Có rất nhiều cách để giảm cân, và, thẳng thắn, hầu hết trong số họ không hoạt động. Cho dù lỗi trong việc biên soạn một chế độ ăn uống không đúng cách, hoặc trong sự thiếu kỷ luật của một chế độ ăn kiêng không phải là quá quan trọng. Điểm mấu chốt là không có hiệu lực.
Đúng, trong số tất cả các chế độ ăn uống, "grandees" được phân biệt trong một kiểu chữ riêng biệt - đây là những chế độ ăn nổi tiếng, được phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng. Trong trường hợp này, chúng ta sẽ nói về chế độ ăn uống Dukan đã bị ru mờ , hay đúng hơn là, quả goji có thể cải thiện phương pháp giảm cân của người Pháp này đối với protein.
Bản chất của chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống Pierre Ducane bao gồm bốn giai đoạn:
- tấn công - tiêu thụ các loại thực phẩm protein độc quyền;
- giai đoạn protein-rau;
- buộc;
- ổn định.
Thời gian của các giai đoạn phụ thuộc vào trọng lượng của trọng lượng giảm. Nhưng một thực tế sẽ gây sốc cho tất cả các fan của Dukan - hóa ra, quả goji trong chế độ ăn kiêng này là loại trái cây duy nhất được phép. Hơn nữa, goji được cho phép ngay cả trong giai đoạn protein - tấn công.
Có những người giảm cân với sự giúp đỡ của chế độ ăn uống của Dukan, có những người giảm cân trên goji, và bây giờ sẽ có người hâm mộ của chế độ ăn uống của goji-Dukan, bởi vì sự kết hợp của hai phương pháp này cho kết quả tuyệt vời.
Tại sao goji lại hữu ích trong chế độ ăn uống của Ducane?
Ở giai đoạn đầu tiên của chế độ ăn uống của Dukan, mỗi trọng lượng giảm đều trải qua một cơn đói không thể chịu nổi - thực phẩm ngày nay khác nhiều so với ngày hôm qua. Đó là trong tình huống như vậy mà họ tiết kiệm goji - họ cung cấp cho một cảm giác no, điều chỉnh sự thèm ăn. Goji có ảnh hưởng đến sự trao đổi chất -
Những quả mọng tạo ra một hiệu ứng bổ - các cơ bắp do tiêu thụ của chúng được tăng cường, rất tiện dụng khi dinh dưỡng protein Dyukan và thực hiện các bài tập được khuyến cáo.
Goji sẽ loại bỏ cảm giác thèm ăn đồ ngọt, bình thường hóa việc sản xuất insulin, và, một lần nữa, sẽ điều chỉnh sự thèm ăn . Trong số những thứ khác, chúng ổn định áp lực, loại bỏ độc tố, bình thường hóa công việc của đường tiêu hóa.
Và tất cả điều này song song với việc giảm cân cho chế độ ăn uống của Ducane!