Mỗi chuyển động trong khu vực khớp được đi kèm với ma sát, làm mềm chất dịch chứa trong bursa. Khi quá tải trên khớp, ví dụ, khi chủ động tham gia vào các môn thể thao hoặc cùng loại hành động, bursa bắt đầu bị viêm. Thường xuyên hơn nó đề cập đến một bệnh có tên bursitis của vai.
Nguyên nhân của sự phát triển của viêm bao hoạt dịch của khớp vai
Viêm bao hoạt dịch vai xảy ra sau khi bị chấn thương túi quanh vành hoặc gân. Ngoài ra, một trong những lý do chính cho sự xuất hiện của căn bệnh này có thể là sự căng thẳng về thể chất. Tất cả các loại thiệt hại có thể đi kèm với sự suy giảm tính di động chung, phù nề và tăng nhiệt độ ở nơi hình thành.
Tại sao khớp vai bị thường xuyên hơn? Tiểu học, nó là khu vực này có số lượng tối đa của phong trào giữa các khớp của cơ thể con người. Đau, viêm và phù là những triệu chứng chính của viêm bao hoạt dịch của khớp vai. Hơn nữa, đã có một số lượng hạn chế chuyển động, thay đổi da và nhiệt độ. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu của viêm bao hoạt dịch, bạn nên ngay lập tức bắt đầu điều trị.
Làm thế nào để điều trị viêm bao hoạt dịch của khớp vai?
Để bắt đầu, hãy cố gắng giảm thiểu việc sử dụng vùng bị bệnh, để cho tình trạng viêm bắt đầu giảm dần. Nếu cảm giác đau đáng kể, hãy thử xen kẽ các miếng gạc lạnh và nóng, chúng sẽ giúp ích cho bạn.
Ngoài ra, nó sẽ không được dư thừa để xoa bóp với viêm bao hoạt dịch, mà sẽ có tác dụng gây mê, chống viêm và đẩy nhanh sự phục hồi của khớp. Các hành động chính trong massage là vuốt ve, ép và ấm lên. Điều chính cần phải rất cẩn thận. Không được phép tự điều trị bằng viêm bao hoạt dịch cấp tính, vì trong trường hợp này, cần phải dùng thuốc kháng viêm, ví dụ - ibuprofen hoặc orthophene. Bạn chắc chắn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bài tập trị liệu trong viêm bao hoạt dịch
Điều trị viêm bao hoạt dịch của khớp vai là cần thiết. Một số người chọn tập thể dục làm đối trọng với thuốc. Cơ sở phòng bệnh đang kéo dài. Trong trường hợp này - kéo dài các khớp vai. Hãy nhớ rằng tốt hơn là áp dụng đá vào nơi đau đớn cho mỗi phút trong ba phút.
Vì vậy, các bài tập:
- Nghiêng cơ thể 45 độ về phía trước. Đặt bàn tay của bạn xuống song song với đôi chân của bạn. Thư giãn và từ từ mô tả vòng tròn. Biên độ có thể là bất kỳ thứ gì từ lớn hơn đến thấp hơn hoặc ngược lại. Cũng cố gắng thay đổi hướng di chuyển.
- Thẳng thắn. Tay trái nhẹ nhàng nhấc lên và cố gắng vươn cao đến mức có thể. Đặt tay phải xuống,
cho phù hợp, sự hấp dẫn phải được xuống sàn. Vì vậy, thay đổi tay, kéo dài các khớp vai. - Hạ thân về phía trước, để bạn song song với sàn nhà. Kéo tay ra và cố gắng vươn tới thứ gì đó phía trước bạn. Một bài tập như vậy có thể được lặp đi lặp lại nhiều lần trong ngày.
Cũng cố gắng tắm với các chất phụ gia khác nhau. Ví dụ, bạn có thể uống nửa cốc nước ép bưởi, với việc tắm rửa sẽ dễ chịu và hữu ích cho cơ thể bạn. Phổ biến nhất là một bồn tắm thông. Để làm điều này, đun sôi kim, cành và nón thông, để chúng ủ trong tám giờ. Đối với một tắm đầy đủ, bạn cần khoảng một lít truyền như vậy. Thời gian tắm không được quá 25 phút.
Hãy nhớ rằng, mặc dù đơn giản, thoạt nhìn, điều trị, viêm bao hoạt dịch rất đáng sợ cho cơ thể. Trước hết, anh ta đe dọa sẽ lây nhiễm toàn bộ cơ thể. Thông thường, vi khuẩn xâm nhập vào da bị tổn thương trên khớp, do đó lây nhiễm - và các trường hợp như vậy đã yêu cầu điều trị kháng sinh hoàn chỉnh.