Về điều đó, những loại vitamin nào có thức uống sau khi ăn, hầu như mọi bà mẹ mới đều phản ánh. Điều này là không đáng ngạc nhiên, bởi vì sau khi sinh của một đứa trẻ cơ thể của bạn là như kiệt sức hơn bao giờ hết. Tất cả các chất hữu ích đã được trao cho sự phát triển và tăng trưởng của em bé, và quá trình phân phối có lẽ không thêm sức mạnh. Cần lưu ý rằng việc lựa chọn đúng vitamin cho phụ nữ sẽ thúc đẩy đáng kể quá trình phục hồi sau khi sinh.
Vitamin cần thiết cho một phụ nữ sau khi sinh
Sắt
Trong khi sinh con, một người phụ nữ mất một lượng máu lớn, vì vậy uống sắt cho mẹ mới là bắt buộc. Quá trình của vitamin là sáu tháng - đây là thời gian cần thiết để cơ thể phục hồi hoàn toàn.
Nhóm vitamin B
Tất nhiên, sinh con là một căng thẳng lớn cho cơ thể, nhưng chúng ta không nên quên đi trạng thái tinh thần của người phụ nữ. Nó là vitamin B giúp một người mẹ trẻ đối phó với một tâm trạng xấu và trầm cảm sắp xảy ra.
Vitamin D
Vitamin D là không thể thiếu để phục hồi sức mạnh của răng và xương. Ngoài ra, sữa mẹ không có một yếu tố hữu ích như vậy, do đó, dùng bổ sung, bạn sẽ cung cấp tất cả mọi thứ cần thiết không chỉ cho chính mình, mà còn cho em bé.
Retinol
Vitamin A - một giải pháp tuyệt vời để phục hồi tóc sau khi sinh. Retinol tích cực ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, và cũng có một phần tích cực trong sự hình thành của xương và răng của đứa trẻ, vì vậy nhiệm vụ của bạn là cung cấp cho em bé vitamin A với số lượng đủ.
Lựa chọn một phức hợp vitamin sau khi sinh con
Loại vitamin nào cần dùng sau khi sinh, nên chỉ định một bác sĩ quan sát bạn. Chuyên gia sẽ đánh giá tình trạng của cơ thể, phản ứng dị ứng có thể xảy ra và sẽ chọn lựa chọn phù hợp nhất.
Điều đáng chú ý là các vitamin cho các bà mẹ cho con bú khác với các vitamin mà bạn đã dùng trước khi mang thai. Vitamin tiêu chuẩn được thiết kế cho nhu cầu trung bình của con người, và cơ thể của bạn hiện đang bị thiếu vitamin.
Nếu bạn không thể quyết định những gì vitamin để uống sau khi sinh, chú ý đến các loại thuốc mà bạn đã dùng trong khi mang thai. Theo quy định, các nhà sản xuất sản xuất toàn bộ các phức hợp phù hợp cho các bà mẹ đang mang thai hoặc đang cho con bú, hoặc chúng bao gồm các chế phẩm riêng cho từng giai đoạn. Ví dụ, nhiều phụ nữ thích những phức hợp vitamin như Elevit, Vitrum, Iodomarine và Calcemin.