Thuật ngữ vorkout xuất phát từ một bài tập luyện tiếng Anh. Đây là một tập các bài tập được thực hiện trong không khí trong lành. Âm nhạc cho đào tạo đường phố thẳng cung cấp một tâm trạng tốt và tiếp sinh lực.
Loại nhạc nào tốt hơn để chọn một đô vật?
Đối với các hoạt động khác nhau, tốt hơn là chọn nhạc khác nhau. Một trong những bạn luôn thích ở tất cả không nhất thiết phải là người bạn đồng hành lý tưởng cho chạy bộ. Hãy thử một cái gì đó mới, đừng ngại thử nghiệm. Đương nhiên, có những biện pháp phòng ngừa không thể bỏ qua. Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên kiềm chế không nghe nhạc trên đường phố với giao thông ô tô sống động và khi đi xe lăn hoặc xe đạp. Nó làm giảm sự chú ý từ đường và có thể gây ra tai nạn.
Không giống như yoga và pilates , ở đâu như một nhạc đệm bạn có thể tư vấn cho một cái gì đó yên tĩnh và thư giãn, cho các bài tập đấu vật theo phong cách đường phố thì tốt hơn là chọn nhạc nhịp điệu cho thể thao. Nó không chỉ tiếp thêm sinh lực, mà thường là động lực rất tốt và kích thích những thành tựu khác.
Âm nhạc theo đó bạn thực hiện các bài tập vorkout nên được thiết kế riêng cho bạn. Điều quan trọng là phải tính đến tốc độ thực hiện các yếu tố của bạn và tỷ lệ việc làm chung.
Quy tắc lựa chọn tác phẩm âm nhạc
Bí mật quan trọng nhất của việc đào tạo thành công là bạn thích âm nhạc, tìm thấy một phản ứng trong tâm hồn bạn. Âm nhạc của vorkaut đường phố là năng động và nhịp nhàng, trong khi nó có thể trở thành một nền tảng tốt. Đó là, các tác phẩm như vậy không đòi hỏi sự tập trung liên tục vào việc nghe, bạn có thể tập trung vào kỹ thuật thực hiện các bài tập.
Chúng tôi đã biên soạn một danh sách các tác phẩm chuyên đề sẽ đa dạng hóa các bài tập của bạn và sẽ không làm bạn chán nản trong lớp học.
- «Kết thúc ngày» - Vinnie Paz ft. Chặn McCloud.
- "Cheesesteaks" - Vinnie Paz.
- «24 giờ» -Waka Flocka Flame.
- "Kịch" - Bro Safari & UFO!
- "Thả nó" - The Bangerz.
- "Miley" - Grandtheft & Skratch Bastid.
- "Vẫn Speedin Reloaded" - Sway Ft. Lupe Fiasco.
- "Hãy đến và lấy nó (Razihel Remix)" - Krewella.
- "Gangsta (Radio Edition 2013)" - Kat Dahlia.
- Xuống thấp - AlexAnder & Dr. Ozi.
- «Bitch City Rack» - Tyga.
- "SupaFreak (Explicit)" - Young Jeezy - ft. 2 Chainz.
- Địa ngục Yeah - Dead Prez.
- "Hustlin" - Rick Ross.
- Siêu sao «(Rock)» - Cypress Hill.
- "Tất cả tôi có" - MC Hush.
- "Tạm biệt (2013)" - Eminem.
- "Drop Da Tint" - Gunplay.
- "Giao thức (Lil Wayne diss)" - Snoop Dogg.
- "Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm" - Apollo Brown & OC.