Cây đến với chúng ta từ Hy Lạp, nó đã được trồng trong thời cổ đại. Trong một thời gian khá lâu, người ta đã đánh giá cao hương vị và phẩm chất thuốc của nó, tác giả cổ đại, Lucullus, chỉ huy của quân đội La Mã cổ đại, đã mang cây đến Rome trong thế kỷ đầu tiên của thời đại chúng ta, đã viết về những lợi ích của những loại trái cây này. Từ "anh đào", gốc La tinh, nó xuất hiện từ chữ "xerasa". Các giống mới xuất hiện mỗi ngày, một loại cây ăn quả lây lan từ Tiểu Á đến Na Uy. Trái cây có mùi thơm, giàu chất dinh dưỡng, vitamin và nguyên tố vi lượng.
Giá trị dinh dưỡng của những loại trái cây này là gì, tính chất của chúng là gì và lợi ích và hại của anh đào cho cơ thể con người là gì - đọc dưới đây.
Hiệu ứng trên cơ thể
- Cherry giúp loại bỏ từ các sản phẩm phân hủy cơ thể, độc tố, giúp với các rối loạn tiêu hóa, mang lại lợi ích không chắc chắn cho cơ thể, bình thường hóa mức độ chất lỏng và giúp điều trị một căn bệnh như viêm khớp .
- Chế độ ăn anh đào ba ngày sẽ làm mới, cải thiện tiêu hóa và giúp giảm cân.
- Trong trái cây, nhiều carbohydrate, nhưng chủ yếu là fructose và glucose. Hàm lượng đường sucrose quá thấp nên có thể dùng với lượng vừa phải trong chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường.
- Trái cây của anh đào ngọt rất giàu vitamin, có lợi và có đặc tính chữa bệnh.
Lợi ích và tác hại của anh đào đối với sức khỏe
Trái cây của anh đào ngọt ngào - một kho chứa các vitamin và khoáng chất, chứa gần như toàn bộ bảng tuần hoàn. Ví dụ, iốt làm tăng sản xuất hormone tuyến giáp, bình thường hóa sự trao đổi chất, ảnh hưởng tích cực đến chức năng của tuyến giáp và phòng ngừa tốt chống lại bệnh chống nấm. Phốt pho, canxi , sắt và vitamin đóng một vai trò quan trọng trong sự hình thành xương và răng. Và điều đó đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ - điều chỉnh mức độ hemoglobin trong máu. Anh đào giàu vitamin. C - bảo vệ chống lại cholesterol "có hại", giảm khả năng tích lũy trên thành động mạch, A, PP và vitamin nhóm B (B1, B2, B5, B6, B12).
Áp dụng cho các loại trái cây được nghiền nhỏ, bạn có thể loại bỏ chứng đau nửa đầu. Tiêu thụ hàng ngày 250 g trái cây giúp đối phó với bệnh gút.
Chống chỉ định
Giống như bất kỳ sản phẩm khác, anh đào ngọt ngào có một số chống chỉ định bên cạnh lợi ích của nó. Vấn đề không phải là trong berry, nhưng trong những người và làm thế nào nó tiêu thụ. Trái cây nhỏ của anh đào ngọt sẽ có hại cho sức khỏe, nếu bạn không chế ngự chúng một cách tàn nhẫn cơ thể của bạn, chúng sẽ chỉ có lợi.
Anh đào ngọt có thể gây hại cho người bị tắc ruột, đầy hơi, bệnh nhân tiểu đường bị loét và viêm dạ dày với độ axit cao.
Nó cũng không được khuyến khích để ăn trái cây ngay lập tức sau bữa ăn.