Điều trị mùa hè yêu thích, dưa hấu, hầu hết mọi người thích bởi vì họ coi nó ngon. Họ thay thế món tráng miệng và làm dịu cơn khát của họ trong cái nóng. Nhưng đồng thời, rất ít người nghĩ về việc dưa hấu có hữu ích hay không. Nhưng gần đây, kết hợp với sự quan tâm ngày càng tăng về dinh dưỡng lành mạnh, câu hỏi này nghe có vẻ thường xuyên hơn. Và các nhà dinh dưỡng phản ứng tích cực với nó.
Lợi ích của dưa hấu cho cơ thể con người
Berries sọc khổng lồ có một số thuộc tính có giá trị. Trong số đó, nó đặc biệt đáng nói đến như sau:
- bột giấy là 90% nước, bởi vì dưa hấu có thể có tác động tích cực đến sự chuyển hóa nước muối trong tế bào;
- dưa hấu chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C, một số vitamin nhóm B , một loại vitamin hiếm có của PP, và vitamin D được biểu hiện trong hạt dưa hấu;
- trong chế phẩm có các chất có giá trị khác: pectin, chất xơ, axit folic, các nguyên tố vi mô và vĩ mô;
- dưa hấu có thể cải thiện tiêu hóa, công việc của hệ thống tim mạch, tối ưu hóa lưu lượng máu;
- tăng cường hệ miễn dịch;
- Hiển thị các chất dằn;
- dưa hấu được hiển thị với cát trong thận, viêm bàng quang và bọng quá mức, được ưu đãi với các tính chất lợi tiểu;
- Các chất độc đáo của citrulline, làm tăng giai điệu và làm giảm tâm trạng ảm đạm;
- loại bỏ các hợp chất độc hại khỏi gan;
- thực tế không có chống chỉ định, nó không thể được ăn chỉ bởi một bệnh nhân bị sỏi niệu, những người bị viêm đại tràng và không kiểm soát được.
Dưa hấu có thể có hại trong trường hợp bạn ăn một quả nitrat chưa chín hoặc được bơm. Do đó, khi mua một loại trái cây trên thị trường hoặc trong cửa hàng nên rất cẩn thận.
Tại sao dưa hấu lại hữu ích cho phụ nữ?
Riêng biệt nó là cần thiết để lưu ý việc sử dụng dưa hấu cho phụ nữ. Đầu tiên, nó là một công cụ hiệu quả làm chậm quá trình lão hóa, miễn là bạn sẽ sử dụng nó thường xuyên. Trong bột giấy là chất chống oxy hóa trung hòa những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Đạt được độ đàn hồi của da và một làn da tốt với một thức uống của hạt giống dưa hấu của họ. Họ cần phải được nghiền nát, đổ nước sôi, nhấn mạnh nửa giờ và uống trong ngày.
Dưa hấu rất hữu ích cho các bà mẹ tương lai do hàm lượng axit folic. Nó là cần thiết cho sự hình thành bình thường của thai nhi. Mang thai nên ăn dưa hấu vừa phải, để không có phù nề. Cho ăn dưa hấu giúp dưa hấu sản xuất nhiều sữa hơn và tăng chất lượng.
Một quả mọng khổng lồ là rất phổ biến như là một thành phần của mặt nạ mỹ phẩm nhà. Dưa hấu có thể chỉ đơn giản là nhào và áp dụng cho khuôn mặt, nó hoàn toàn tông màu và làm mới da, làm mịn giai điệu của nó và tẩy trắng các khu vực tối. Bạn chỉ có thể thường xuyên lau mặt và khu vực bị phân hủy bằng nước ép dưa hấu hoặc khối băng từ đó. Để có hiệu quả cao hơn, bột giấy của dưa hấu có thể được trộn lẫn với mật ong và lòng đỏ trứng, thoa mặt nạ này lên mặt bạn trong 20 phút và rửa kỹ bằng nước ấm.
Dưa hấu có hữu ích cho việc giảm cân không?
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng dưa hấu trong khi giảm cân đơn giản là không thể thay thế.
Việc dỡ bỏ ngày dưa hấu được khuyến khích thực hiện một lần trong 3-4 ngày, không thường xuyên hơn. Monodiet trên cơ sở của berry này không nên kéo dài hơn 7 ngày. Vào ngày nên có 5 bữa, bạn chỉ có thể uống nước khoáng và trà xanh không đường. Với chế độ ăn này, bạn có thể giảm 5-6 kg trọng lượng cơ thể và làm sạch cơ thể.