Hầu như tất cả những người quan tâm đến việc giảm cân và chế độ ăn uống, đã nghe nói, và nhiều người đã cố gắng trên bản thân kefir chế độ ăn uống hoặc kefir ăn chay ngày. Nhưng trên cơ sở sữa chua, bạn cũng có thể chuẩn bị một loại cocktail đốt cháy chất béo , bao gồm sữa chua nạc, quế, mật ong.
Ảnh hưởng của kefir với quế vào ban đêm
Kefir có nhiều tính chất hữu ích góp phần giảm cân, do đó, nó dựa trên việc chuẩn bị các phiên bản khác nhau của cocktail để giảm cân. Những lợi ích của kefir với quế cho ban đêm là do sự kết hợp của các tính chất của kefir và quế.
Các loại gia vị khác nhau được biết đến với khả năng kích hoạt và kích thích quá trình trao đổi chất và trao đổi chất. Quế có các đặc tính sau:
- cải thiện tiêu hóa;
- thúc đẩy xử lý nhanh chóng chất béo lắng đọng;
- làm giảm huyết áp.
Lợi ích của kefir với quế cho ban đêm không chỉ là trong cuộc chiến hiệu quả chống lại các kg thừa, mà còn trong khả năng chống lại tăng huyết áp và bình thường hóa áp lực mà không cần dược phẩm.
Kem đốt cháy chất béo
Thành phần:
- 1 chén hàm lượng chất béo kefir 0,5-1%;
- 0,5 muỗng cà phê quế;
- nếu muốn, bạn có thể thêm một nửa thìa cà phê gừng xay và một chút ớt đỏ;
- để cải thiện hương vị và hiệu quả của các loại cocktail, đưa vào nó 1 muỗng cà phê mật ong tự nhiên.
Chuẩn bị
Tất cả các thành phần nên được truyền trong khoảng 15 phút, và sau đó chúng nên được pha trộn với một máy xay sinh tố hoặc whisk bình thường.
Chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia giảm cân hoàn toàn trả lời câu hỏi, là kefir hữu ích vào ban đêm, trong khẳng định.
- Kefir cho hiệu quả tốt
cảm giác no, nó giúp cảm thấy đủ thoải mái trước bữa ăn sáng. - Trên các thuộc tính của sữa chua cải thiện nhu động ruột được biết đến từ thời cổ đại.
- Nếu có vi phạm hệ vi sinh đường ruột, biểu hiện của dysbiosis và chỉ dưới những hạn chế nhất định trong thực phẩm, kefir giúp bình thường hóa công việc của đường ruột và phục vụ như là một công tác phòng chống táo bón tốt.
Kefir với gia vị cho đêm là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống dinh dưỡng, phòng ngừa hữu ích của rối loạn đường ruột và tăng tốc của quá trình loại bỏ trọng lượng dư thừa .