Đối với sự hỗ trợ phức tạp của cơ thể trong chế độ ăn uống và hoạt động thể chất chuyên sâu, bổ sung chế độ ăn uống mới và mới thường xuyên được phát triển. Tác dụng tích cực của chúng trên cơ thể không được chứng minh, trái ngược với các vitamin để giảm cân, hiệu quả từ lâu đã được xác nhận bởi các bác sĩ.
Vitamin hiệu quả để giảm cân
Trước khi bạn quyết định những gì vitamin để uống khi giảm cân, bạn cần phải hiểu cơ chế tác động của chúng đối với sức khỏe con người. Bản thân họ, những chất này không thể ảnh hưởng đến việc giảm trọng lượng mạnh: bất kể nhà sản xuất của họ đã hứa gì, không ăn những viên thuốc có cuộn và chờ đợi một phép lạ. Trong bất kỳ hạn chế chế độ ăn uống (có thể là thuần chay hoặc chế độ ăn uống), duy trì sự trao đổi chất chính xác đòi hỏi bổ sung khoáng chất và chất dinh dưỡng khác. Không có nó, đốt cháy chất béo và sưng chậm lại.
Vitamin để giảm cân được bao quanh bởi những huyền thoại được thúc đẩy bởi phản hồi không chính xác từ Internet và thông tin từ các diễn đàn. Trong số đó:
- Khả năng chiến đấu với di truyền xấu và các vấn đề nội tiết. Không có phức tạp được quảng cáo nhiều nhất nào sẽ giải quyết được vấn đề béo phì do bất thường về di truyền gây ra. Các xu hướng béo phì, giải thích bởi di truyền nghèo hoặc bệnh tuyến giáp , nên được điều trị bằng thuốc dưới sự giám sát của một chuyên gia.
- Sự kết hợp của polycomplexes với thuốc lợi tiểu và thuốc nhuận tràng. Chế độ ăn uống cứng luôn luôn được hỗ trợ bởi truyền thảo dược, làm giảm các mô từ chất lỏng đã bị trì trệ trong đó. Chúng rửa sạch bất kỳ chất hữu ích nào từ cơ thể, vì vậy chúng chỉ đơn giản là không có thời gian để tạo ra bất kỳ tác dụng nào.
- Vitamin tự nhiên có hiệu quả hơn so với các chất tổng hợp. Các chuyên gia giảm cân luôn được khuyến khích dựa vào các loại trái cây và rau quả tươi. Nhưng chúng không phải lúc nào cũng có thể đáp ứng nhu cầu hàng ngày về chất này hoặc chất đó.
Vitamin E để giảm cân
Vitamin E (tocopherol) được tìm thấy trong bất kỳ bài viết nào nói về những gì vitamin cần dùng khi giảm cân, trẻ hóa hoặc tăng cường khả năng miễn dịch. Nó được coi là một trong những thời trang nhất do đặc tính chống oxy hóa rõ rệt. Điều này có nghĩa là phức hợp với sự bao gồm của E can thiệp vào quá trình oxy hóa trong máu và các cơ quan, kéo dài thời gian của cuộc sống. Kem cho da của cơ thể với tocopherol tái tạo mạnh mẽ các lớp biểu bì - nếp nhăn mịn và làm sáng các vết rạn da.
Chọn vitamin nào để uống khi giảm cân, bạn nhất thiết phải chọn các công thức với tocopherol. Anh ấy sẽ không giúp mất đi vẻ đẹp trong bối cảnh một cuộc đấu tranh cứng đầu cho một nhân vật xinh đẹp. Nhờ các tính chất trên, nó ngăn cản da bị treo, bị che phủ bởi một nếp nhăn và ngăn ngừa rụng tóc. Bạn có thể lấy chất này từ thực phẩm: nó chứa trong các loại dầu tự nhiên (ô liu, hạnh nhân, hướng dương).
Vitamin D để giảm cân
Một chế độ ăn uống với vitamin D liên quan đến việc sử dụng không phải một, nhưng một nhóm các nguyên tố vi lượng hữu ích. Chúng được gọi là calciferols: chúng có thể hình thành độc lập trong lớp biểu bì dưới ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời trực tiếp. Chỉ một vài năm trước đây, các bác sĩ tin rằng calcipers chỉ có thể thúc đẩy sự trao đổi chất phốt pho. Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng ở bất kỳ người nào dễ bị tăng cân nhanh chóng, thâm hụt vĩnh viễn cholecalciferol và ergocalciferol được ghi nhận trong máu.
Vitamin B để giảm cân
Ngay cả khi không biết vitamin nào để giảm cân sẽ giúp ích trong một trường hợp cụ thể, các bác sĩ luôn kê đơn thuốc nhóm B. B1 (thiamin) là thành phần quan trọng nhất trong quá trình chuyển hóa carbohydrate hàng ngày. Thiamine làm giảm lượng đường trong máu bằng cách loại bỏ cơn đói kinh niên vào ban đêm. B6 (pyridoxine) làm bão hòa hệ thống tuần hoàn bằng oxy và nhanh chóng phục hồi sự thiếu hụt protein trong khẩu phần - không chứa carbohydrate và không chứa gluten. B12 (cyanocobalamin) đánh bại thần kinh, mà không có người phụ nữ giảm cân nào có thể làm.
Phức hợp vitamin giảm cân
Vitamin trong chế độ ăn uống nên được thực hiện đúng theo các hướng dẫn, và trong một số trường hợp - dưới sự giám sát của bác sĩ. Vitamin để giảm cân có thể chứa các thành phần chống lại nhau, vì vậy thành phần của mỗi loại cần được nghiên cứu trước khi mua. Ví dụ, sự đồng hóa của canxi chỉ có thể nếu nó "liền kề" với một phần tử như D3. Và kali và magiê được coi là thành phần gây dị ứng nhất, nên được lấy riêng biệt với nhau.
Vitamin Chromium để giảm cân
Trong năm 2008, các nhà khoa học đã khám phá ra: Crom picolinate rất hữu ích cho những người đang cố gắng giảm cân. Các nghiên cứu về chủ đề những gì vitamin đóng góp để giảm cân đã chỉ ra rằng cảm giác thèm ăn kẹo ở dạng carbohydrate đơn giản từ bánh ngọt và sô cô la giảm so với nền của một lượng không đổi picolinate. Công thức trên cơ sở của nó không được khuyến cáo cho các cô gái có bệnh về gan, thận và tuyến giáp. Tất cả picolinate còn lại sẽ giúp giảm từ 3 đến 5 kg mỗi tháng.
Vitamin Doppelherz để giảm cân
Doppelherz - vitamin tổng hợp giúp giảm cân nhanh và hỗ trợ vẻ đẹp của phụ nữ. Doppellertz Beauty Slim bao gồm chiết xuất trà xanh, axit linoleic, L-carnitine. Nhờ thành phần này, thuốc sẽ thu hút phụ nữ với bất kỳ hình nào. Đối với những người đã trải qua giảm cân chuyên sâu, Doppelgerz sẽ giúp vượt qua cơn đói và sẽ tạo cảm giác nhẹ nhàng, dưỡng ẩm cho làn da và tăng cường nguồn gốc của tóc.
Vitamin sẽ phân tán với giảm cân
Chỉ đạo mặc dù được coi là một bổ sung chế độ ăn uống, nhưng có một thành phần tuyệt vời của kẽm, một hỗn hợp của các axit amin, lưu huỳnh, chiết xuất đuôi ngựa, canxi, thiamine, pyridoxine và kali. Những vitamin phức tạp trong chế độ ăn uống duy trì một giai điệu và hạnh phúc, tích cực ảnh hưởng đến da, móng tay và tóc. Lây lan có tối thiểu chống chỉ định: cấm uống thuốc với các thành phần không dung nạp cá nhân, dị ứng, mang thai và cho con bú.
Vitamin Solgar để giảm cân
Các vitamin không tốn kém trong chế độ ăn uống không hiệu quả như các phức hợp chất lượng với giá cao hơn. Trong phạm vi của thương hiệu Solgar là ba loại thuốc để hỗ trợ giảm cân: Tonalin, các yếu tố lipotropic và crom picolinate. Tonalin chứa axit linoleic - đây là chất phụ gia hiệu quả nhất từ việc can thiệp vào sự hấp thụ chất béo. Các yếu tố hướng thần tăng tốc sự phân cắt của chất béo đã ăn vào đường tiêu hóa. Gà picolinate có trách nhiệm giảm sự thèm ăn và giảm cảm giác thèm ăn cho đồ ngọt.
Vitamin để giảm cân không nên sợ - chúng có thể là một trợ giúp tốt cho bất cứ ai đã quyết định chia tay với số kilôgam dư thừa, nhưng sợ những hậu quả về sức khỏe có thể xảy ra. Với tối thiểu chống chỉ định, họ có thể giảm cơn đói, đau bụng và buồn ngủ. Các loại vitamin có hiệu quả hiện đại có thể tách chất béo vào cơ thể.