Dấm rượu táo là một loại tập trung tất cả các chất hữu ích của quả táo. Nó chứa sắt, magiê, kẽm, natri , cũng như các axit hữu cơ và flavonoid. Không ngạc nhiên, với thành phần này, phụ nữ sử dụng nó với sức mạnh và chính, cả bên trong và bên ngoài. Và thường xuyên nhất, giấm táo được lấy để giảm cân.
Ở đây có một ý kiến sai lầm: việc tiêu thụ giấm táo để giảm cân không phải là một chế độ ăn uống nào cả, mà là một cách để cải thiện toàn bộ cơ thể. Bạn không phải tuân theo bất kỳ quy tắc chế độ ăn uống nghiêm ngặt nào (mặc dù vẫn cần phải tinh chỉnh thói quen ẩm thực của bạn). Dấm táo giúp giảm cân do:
- bình thường hóa quá trình tiêu hóa;
- đặc tính chống nấm và kháng viêm;
- quá trình oxy hóa của đường tiêu hóa;
- độ bão hòa của đường tiêu hóa với các enzym và vitamin;
- chán ăn.
Trong một từ, giấm táo chữa lành toàn bộ đường tiêu hóa, mà chúng tôi đã bị tắc với việc tiêu thụ thực phẩm có hại, ăn quá nhiều, dinh dưỡng không cân bằng. Dấm táo không cháy chất béo! Giảm cân xảy ra dần dần, cũng như tự chữa bệnh, bạn sẽ mất đến 3 kg mỗi tháng, nhưng kết quả sẽ không tiêu tan sau khi uống giấm. Bây giờ, chúng ta hãy nói về những gì dấm táo để lựa chọn giảm cân.
Sự lựa chọn giấm
Ở đây bạn không nên tiết kiệm, bởi vì một chai giấm là đủ cho một thời gian rất dài. Giấm chọn chỉ tự nhiên, xem cho các thành phần, một số nhà sản xuất ăn gian và pha loãng các giấm bảng thông thường với tinh chất táo. Dấm giấm được làm nhân tạo và hỗn hợp này không làm giàu chúng tôi với các tính chất hữu ích của quả táo, nhưng có thể gây viêm dạ dày hoặc đốt các cơ quan tiêu hóa. Trong giấm táo tự nhiên, sức mạnh là 4-5%, trong khi giấm táo nhân tạo là 8-9%.
Lễ tân
Làm thế nào để có giấm táo có nhiều ý kiến, đặc biệt là liều lượng liên quan này. Tuy nhiên, không cần phải vội vàng, bởi vì tăng liều có thể dẫn đến viêm dạ dày và ợ nóng.
Cho 1 ly nước (200 ml), thêm 1 muỗng cà phê. giấm táo (10ml), để cải thiện hương vị, bạn cũng có thể thêm một thìa cà phê mật ong. Chúng tôi uống "thuốc chữa bệnh" này vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng chỉ một lần một ngày, 15-20 phút trước khi ăn. Và, bạn cần ăn ngay sau 15-20 phút (không muộn hơn, và không sớm hơn) nếu không bạn có nguy cơ bị hại.
Uống nước với giấm táo chỉ thông qua rơm, vì nếu không giấm sẽ ăn mòn men. Sau khi uống, súc miệng bằng nước.
Chuẩn bị giấm táo tại nhà
Để nấu giấm táo ở nhà , đổ táo thái nhỏ và rửa sạch với nước nóng (60 - 70 ° C) để nước bao phủ nguyên liệu cách 3-4 cm ở trên. Thêm đường, 1 kg táo có tính axit - 100 gram và 1 kg táo ngọt - 50 g Giấm được làm trong các món ăn tráng men. Trong hai tuần, chúng tôi đi lang thang trong một căn phòng ấm áp, hai lần một ngày, khuấy bằng thìa.
Sau đó lọc và đổ vào chai, không thêm một chút lên bề mặt.
Đã có trong chai, chúng tôi để lại đi lang thang ở một nơi ấm áp cũng trong hai tuần. Sau khi hết thời hạn, chúng tôi ngừng chai và bảo quản chúng ở nơi tối, mát mẻ.
Chống chỉ định
Dấm rượu táo không có tác dụng phụ, vì nó là một sản phẩm tự nhiên 100%. Tuy nhiên, nếu bạn bị dị ứng với táo, đừng thử nghiệm.
Việc ăn giấm táo để giảm cân, than ôi, có chống chỉ định riêng. Từ tiêu thụ của nó nên bị bỏ rơi bởi bệnh nhân:
- một vết loét;
- viêm dạ dày;
- độ chua cao.
Những người như vậy nên tìm một phương tiện khác để làm sạch cơ thể.
Bây giờ bạn biết mọi thứ bạn cần để bắt đầu làm sạch và giảm cân với giấm táo. Hãy thử phương pháp khắc phục khéo léo và đơn giản này và kiên nhẫn chờ đợi hiệu quả, hãy chắc chắn - bạn sẽ không chỉ nhìn thấy nó trên mặt đồng hồ của vảy, mà bạn sẽ cảm thấy nó trong nội bộ.