Có nhiều thủ thuật thẩm mỹ mà bạn có thể tự làm ở nhà. Phổ biến là phòng tắm chữa bệnh giúp cải thiện kết quả trong việc giảm cân, thu được thông qua chế độ ăn uống và đào tạo thể thao.
Bồn tắm giảm béo tại nhà
Các quy trình thẩm mỹ này có một số thuộc tính phụ thuộc vào các thành phần được sử dụng. Đối với những người quan tâm đến những gì phòng tắm để làm giảm cân, có một loạt các công thức nấu ăn, ví dụ, với muối, soda, cà phê, đất sét và như vậy. Lấy chúng phải ở đúng vị trí ngồi, sao cho vùng tim không tiếp xúc với nước. Trước khi ngâm mình vào bồn tắm, bạn nên làm sạch da bằng chà và thực hiện một số bài tập để làm ấm cơ thể. Trong khi làm thủ thuật, hãy cọ xát và véo da.
Bồn tắm nhựa thông để giảm cân
Nhựa thông nhựa được thu được sau khi xử lý nhiệt nhựa từ cây lá kim, được thu thập thủ công. Phòng tắm hiệu quả để giảm cân mao mạch mở, phục hồi lưu thông máu, ổn định quá trình trao đổi chất, giảm cholesterol, giảm sự xuất hiện của cellulite, loại bỏ chất lỏng dư thừa. Nó là không thể thực hiện các thủ tục cho viêm phổi, rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, các vấn đề về da, quá trình viêm, đợt cấp của bệnh mãn tính và mang thai.
Tắm trước khi đi ngủ và sau 1,5 giờ sau khi ăn. Nhiệt độ của chất lỏng phải là 37 độ. Nó là cần thiết để bôi trơn những nơi nhạy cảm với Vaseline. Phải mất 13-20 phút để ở trong nước. Đi tắm một vài lần trong bảy ngày. Để thu được kết quả, lượng phòng tắm màu trắng tối ưu là 21 (bắt đầu với 20 ml, sau đó thêm 5 ml cho mỗi quy trình), vàng - 11 (bắt đầu với 80 ml, thêm 10 ml) và trộn - 9. Tỷ lệ cho phòng tắm hỗn hợp, xem bảng.
Tắm natri để giảm béo tại nhà
Hiệu quả của các thủ tục trình bày là do thực tế là khi cơ thể trong một chất lỏng ấm với kiềm, mồ hôi bắt đầu tích cực phát ra, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Phòng tắm với soda để giảm cân cải thiện sự trao đổi chất và hoạt động của hệ thống tiêu hóa. Sau một vài quy trình, bạn có thể nói lời tạm biệt với vỏ cam và làm cho làn da mịn màng và dẻo dai. Đối với một quy trình, uống tới 250 g soda. Để tăng hiệu quả của bồn tắm để giảm cân, hãy tuân theo các quy tắc sau:
- Nhiệt độ của chất lỏng nên nhập giới hạn 35-38 độ.
- Trong nước không được quá 20 phút.
- Bạn nên thực hiện các thủ tục trước khi đi ngủ.
- Nó không phải là cần thiết để rửa sạch soda từ cơ thể, nhưng nó là tốt hơn để biến thành một chiếc áo choàng và nằm xuống để nghỉ ngơi.
- Để có kết quả, bạn cần 10-15 thủ tục.
Phòng tắm muối để giảm cân
Các thủ tục với việc sử dụng muối được bao gồm trong TOP phổ biến nhất, bởi vì chúng có các thuộc tính quan trọng. Các phòng tắm ổn định việc trao đổi nước muối, loại bỏ chất lỏng thừa, loại bỏ vết sưng. Trong quá trình nhận nuôi, điều quan trọng là uống bất kỳ chất lỏng nào. Tắm với muối biển để giảm cân làm sạch cơ thể, loại bỏ cellulite, tăng tốc quá trình trao đổi chất, điều quan trọng để giảm cân. Nó được chống chỉ định trong các bệnh về tim và mạch máu, tiểu đường, viêm và nấm. Có một số mẹo giúp đạt được lợi ích tối đa:
- Đối với các thủ tục có thể được sử dụng muối biển hoặc bischofitnaya cho phòng tắm để giảm cân. Chúng rất giàu khoáng chất, rất quan trọng cho vẻ đẹp của cơ thể.
- Nhiệt độ của chất lỏng không được cao hơn 38 độ.
- Muối cho phòng tắm để giảm cân được thực hiện trong một số tiền 2,5 kg cho mỗi 100 lít, nhưng trước tiên giảm liều 2-3 lần để cung cấp cho cơ thể để có được sử dụng.
- Khóa học là 15 ngày, tiến hành các phiên hai ngày một lần. Thủ tục kéo dài không quá 20 phút.
Tắm với magiê để giảm cân
Ở người, magiê thường được gọi là muối tiếng Anh. Nó có hiệu quả cho việc loại bỏ sưng do tạo ra hiệu ứng ấm lên. Bồn tắm giảm béo nóng với magiê giúp tiến hành làm sạch sâu da, cải thiện độ đàn hồi của da. Các thủ thuật này không thể thực hiện được cho những người có vấn đề về tim mạch, cao huyết áp và giãn tĩnh mạch. Cấm tắm với viêm trên da, các bệnh phụ khoa và vết thương hở. Tắm nên dùng hai ly muối tiếng Anh. Sử dụng các quy tắc sau:
- Nhiệt độ của chất lỏng nên là 35-40 độ.
- Làm thủ tục trước khi đi ngủ, vì nó giúp ngủ dễ dàng hơn.
- Thời lượng của phiên là 15-20 phút.
- Vòi tắm magie phun ra không xứng đáng.
- Làm các thủ tục mỗi ngày để có được 10-15 phiên.
Tắm với dầu thơm để giảm cân
Thủ tục với việc bổ sung các ethers khác nhau không chỉ giúp giảm cân, mà còn mang lại niềm vui, giúp thư giãn. Nếu trọng lượng dư thừa bị kích thích do ăn quá nhiều do stress, thì nên sử dụng quế, trong trường hợp có vấn đề về trao đổi chất thì tốt hơn là nên thêm chanh và trà cây ether. Tinh dầu cho một bồn tắm giảm béo để ổn định hệ thống tiêu hóa: cam và hoắc hương. Để bắt đầu quá trình đốt cháy chất béo và loại bỏ nước dư thừa , thêm ether ether và bưởi. Có một số quy tắc cho việc tiếp nhận các phòng tắm như vậy.
- Bạn không thể sử dụng nhiều ether, vì vậy chỉ 3-4 giọt là đủ.
- Vì các loại dầu không thể hòa tan trong nước, chúng phải được kết hợp với các cơ sở: kem, sữa, mật ong hoặc kefir.
- Nước phải ở nhiệt độ 37 độ.
- Không sử dụng bất kỳ mỹ phẩm nào.
- Nó không được khuyến khích sau khi các thủ tục để lau mình với một chiếc khăn, cho phép các loại dầu để hấp thụ một số thời gian hơn.
Phòng tắm mù tạt để giảm cân
Các thủ tục với việc sử dụng mù tạt có tác dụng tích cực, đó là, các gia vị thúc đẩy giãn mạch, làm tăng tuần hoàn máu, cải thiện quá trình trao đổi chất và làm ấm cơ thể. Phòng tắm để giảm cân nhanh chóng có hiệu quả vật lý trị liệu. Mù tạt phát ra một loại tinh dầu có ảnh hưởng đến các dây thần kinh. Lưu ý rằng 10 g chất lỏng nên chiếm 50 g bột. Đầu tiên, hòa tan nó trong một lượng nhỏ chất lỏng để không có cục u. Dùng bồn tắm để giảm cân, bạn nên cân nhắc một số quy tắc:
- Nhiệt độ phải là 38 độ.
- Thời gian của thủ tục là 7 phút.
- Phòng tắm có thể được thực hiện mỗi ngày.
- Nếu có dị ứng, bạn nên từ bỏ quy trình.
- Sau khi tắm, rửa sạch bột từ cơ thể với một vòi sen ấm áp, lau nó và quấn nó trong chăn trong khoảng một giờ.
- Các khu vực nhạy cảm trên cơ thể nên được bôi trơn bằng thạch bôi trơn.
- Phòng tắm mù tạt bị cấm cho bệnh ngoài da.
Tắm với giấm để giảm cân
Đối với mục đích thẩm mỹ, sử dụng giấm táo tự nhiên, mà bạn có thể tự chuẩn bị. Sản phẩm này cũng loại bỏ tình trạng viêm và căng cơ. Một bồn tắm với giấm táo để giảm cân làm đổ mồ hôi, giúp loại bỏ chất lỏng và xỉ ra khỏi cơ thể. Với thủ tục thông thường, bạn có thể đối phó với các vết rạn da. Bạn nên tắm trong một vài giờ trước khi đi ngủ. Đầu tiên đi tắm để rửa sạch bụi bẩn hiện có. Đổ vào bồn tắm 2 muỗng canh. cắn và uống trong vòng 20 phút. Chúng ta cần làm tám thủ tục, mỗi tuần một lần.
Bồn tắm giảm béo để giảm béo
Mọi người đều biết về vẻ đẹp của Cleopatra ở Ai Cập cổ đại, vì vậy bí mật của cô mơ ước tìm ra mọi thứ. Nhiều người tự tin rằng sự mỏng manh của hình và sự trẻ trung của da là kết quả của việc tắm sữa để giảm cân. Rất ít người có thể đủ khả năng để quay một bồn tắm sữa, nhưng có một công thức thay thế được chấp thuận bởi các nhà thẩm mỹ. Ban đầu, bạn nên chuẩn bị một loại chà, trộn với một lượng kem dày và muối biển bằng nhau. Đi qua cơ thể, dừng lại ở khu vực có vấn đề. Bước tiếp theo là thủ tục.
Thành phần:
- mật ong - 100 g;
- Sữa nóng - 1 lít.
Chuẩn bị
- Trộn tất cả các thành phần bằng cách trộn kỹ. Sử dụng sữa không đun sôi. Đổ hỗn hợp vào bồn tắm, trong đó bạn cần lấy nước ở nhiệt độ 36-37 độ.
- Các phòng tắm để giảm cân được thực hiện trong 10-15 phút, và sau đó, rửa sạch bằng nước ấm, nhưng không có sản phẩm mỹ phẩm.
Herbal Slimming Bath
Một số lượng lớn các nhà máy được sử dụng trong công thức nấu ăn dân gian được biết là để đối phó với kg dư thừa. Kết quả tốt được cung cấp bởi phòng tắm giảm béo với các loại thảo mộc: cây xô thơm, calendula, cây tầm ma, hoa oải hương, hoa cúc, cây bồ đề, cây hoàng liên, cây anh thảo và các loại cây khác. Các thủ tục như vậy có tác dụng chữa bệnh trên da. Nhiều loại thảo mộc có tác dụng làm trẻ hóa. Đối với công thức được trình bày dưới đây, bạc hà, cây xô thơm, hoa calendula và oregano được sử dụng theo tỷ lệ như nhau.
Thành phần:
- bộ sưu tập - 200 g;
- nước sôi - 1 lít.
Chuẩn bị
- Đổ các loại thảo mộc với nước sôi và để trong 15 phút.
- Sau đó, lọc nước dùng và đổ vào bồn tắm. Lấy nó 15-20 phút.
Bồn tắm cà phê để giảm cân
Cà phê không chỉ là đồ uống thơm ngon mà còn là một phương thuốc có thể sử dụng cho mục đích thẩm mỹ. Tắm để giảm cân giúp làm sạch cơ thể của độc tố và nước dư thừa. Nhờ cellulite này sẽ biến mất, và da sẽ trở nên mịn màng và mượt mà. Để nhận được quyền lợi được khai báo và để giảm cân, bạn nên thực hiện một khóa học 10-15 thủ tục, tiến hành hai lần trong bảy ngày.
Thành phần:
- soda - 1 món;
- muối biển - 1 món;
- nước dứa - 1 món;
- cà phê hòa tan - 2 muỗng canh. thìa.
Chuẩn bị
- Hỗn hợp được trộn kỹ và thêm vào bồn tắm. Lấy nó 15 phút.
- Vào cuối phiên, bạn nên chà xát cơ thể bằng cách pha chế từ dầu hắc mai biển và cà phê.
Tắm với đất sét để giảm cân
Để mất một vài cân Anh, sử dụng đất sét màu trắng và xanh, vì chúng có thể loại bỏ các sản phẩm phân rã khỏi cơ thể, nhờ vào sự cải thiện trong sự chuyển động của máu và bạch huyết. Các phòng tắm giảm béo này chống lại cellulite, cải thiện tình trạng của lớp hạ bì và giúp giảm một vài kg. Đổ 1/3 nước vào bồn và thêm 2-3 kg đất sét. Khuấy đều để tạo hỗn hợp không có cục u. Để được trong nước bạn cần 20 phút, bôi nhọ bằng đất sét. Vào cuối quy trình, rửa sạch mọi thứ bằng vòi sen. Các khóa học cần thiết của bồn tắm để giảm cân bao gồm 15-20 buổi.