Làm sạch cơ thể để giảm cân ở nhà gần đây đã trở nên rất phổ biến, vì nó giúp không chỉ để làm sạch cơ thể, nhưng đồng thời để giảm cân . Việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể góp phần làm mất chất béo dư thừa. Sự lựa chọn đúng đắn của thực phẩm và dinh dưỡng vào đúng thời điểm, góp phần xử lý tốt hơn các kg dư thừa. Làm sạch cơ thể để giảm cân sẽ cho phép cơ thể đối phó càng nhanh càng tốt với đốt cháy chất béo, mà sẽ cho phép bạn để có được nhiều năng lượng hơn và luôn luôn trong một tâm trạng tốt.
Làm thế nào để bắt đầu làm sạch cơ thể để giảm cân?
Một lựa chọn tuyệt vời là tuân thủ với việc ăn chay trong ba ngày, vì việc tuân thủ chiến lược này sẽ cho phép ở nhà để làm sạch cơ thể. Bạn nên tránh ăn thức ăn cứng trong một thời gian, và tốt nhất là chỉ uống nước tinh khiết. Do ăn chay trong hai ngày, bạn có thể quan sát thấy sự gia tăng hormone tăng trưởng 40%. Hormone tăng trưởng có một tài sản mạnh mẽ cho phép bạn trẻ hóa cơ thể và loại bỏ các chất béo lắng đọng.
Làm sạch cơ thể trước khi giảm cân ở nơi đầu tiên cần phải tăng lượng trong chế độ ăn uống của trái cây và rau quả, bởi vì chúng chứa chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp tăng hệ thống miễn dịch và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Đó là khuyến cáo để ăn thực phẩm như vậy, giúp làm sạch cơ thể trước khi giảm cân: quả mọng, bông cải xanh, bưởi, táo, rau bina, quả óc chó. Nó cũng được khuyến khích để thay thế dầu thực vật với dầu ô liu. Uống trà xanh phổ biến hơn.
Bạn nên tiêu thụ ít nhất hai lít nước mỗi ngày, vì nó giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất, giúp đốt cháy calo nhanh chóng. Tốt nhất là uống một ly nước 20 phút trước khi ăn.
Hiệu quả sẽ dễ nhận thấy hơn nếu bạn phân bổ ít nhất nửa giờ mỗi ngày để tập thể dục. Để đốt cháy chất béo tăng lên, và trọng lượng dư thừa dần dần bắt đầu biến mất, cần phải kết hợp các bài tập rèn luyện sức khỏe và tập tim mạch.
Các chế phẩm làm sạch cơ thể và giảm cân
Kể từ khi thành lập, kỹ thuật làm sạch cơ thể dựa trên việc sử dụng các biện pháp tự nhiên, nhưng sau một thời gian, những người ủng hộ quyết định rằng điều này là không đủ, và trong công thức để làm sạch ruột, thận và các cơ quan khác, họ bắt đầu sử dụng thuốc.
Than hoạt tính
Gần đây, than đá được coi là một công cụ tuyệt vời để chống lại việc loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể. Không quá phổ biến, nhưng, tuy nhiên, các loại thuốc khác có tác dụng tương tự đang có nhu cầu: polysorbent , smect, polyphepan. Ưu điểm của các loại thuốc này:
- Xử lý của cơ thể từ các sản phẩm độc hại và độc tố.
- Không có hiệu ứng hút.
Đó là, chất hấp thụ cho phép bạn loại bỏ các chất độc chứa trong cơ thể và không bổ sung nó với các chất độc mới.
Các chế phẩm thuốc phiện
Thuốc với hành động choleretic, cho phép để thoát khỏi mật "cũ" và có tác dụng kích thích vào công việc của các tế bào trong quá trình làm sạch cơ thể:
- Holosas.
- Solaren.
- Cicqualon.
- Gimecromone.
- Holenzim
- Allochol.
- Fortrans.
Nó không phải là khó để đoán rằng các loại thuốc như vậy đã tìm thấy ứng dụng của họ trong làm sạch ruột để giảm cân. Các loại thuốc có một số lợi thế:
- Hiệu ứng đầy đủ, xảy ra ngay cả với một quy trình làm sạch nhỏ.
- Làm rỗng nội dung của nội dung.
- Hành động hiệu quả trong một khoảng thời gian ngắn.
Thật không may, với việc sử dụng thuốc nhuận tràng không biết chữ, người ta có thể đối mặt với tình trạng mất nước và tất cả các hậu quả sau đó.