Từ quan điểm của y học, khóc là hữu ích. Nhưng nước mắt quá nhiều có thể gây ra nhiều bất tiện. Để khóc một mình, và sau đó bình tĩnh lại và bắt đầu hành động là tốt. Nhưng, điều gì sẽ xảy ra nếu những giọt nước mắt chảy trong dịp nhỏ nhất và đôi khi thậm chí chống lại ước muốn của một người? Để tìm hiểu làm thế nào để kiểm soát quá trình này, bạn nên biết làm thế nào bạn có thể ngừng khóc. Có nhiều cách để làm điều này.
Làm thế nào để ngừng khóc vì bất kỳ lý do gì?
Các vấn đề về nước mắt quá nhiều thường có một nhân vật tâm lý và là do các đặc điểm cá nhân của tính khí con người. Do đó, một nỗ lực đơn giản sẽ không có khả năng giúp đỡ. Bạn nên bắt đầu bằng cách loại bỏ nguyên nhân của những giọt nước mắt của chính bạn, nếu nó là bất an, quá nhút nhát hoặc oán giận. Đừng tham gia vào việc tự khám phá và vui chơi trong tự thương hại. Để giải quyết vấn đề làm thế nào để ngừng khóc tất cả các thời gian, nó là đáng giá để tưởng tượng cho mình một cái gì đó mà không hoàn toàn liên quan đến tình hình mà đã làm bạn khó chịu. Nói cách khác - phân tâm, chuyển sang cái gì khác. Ngay cả một tài khoản đơn giản về bản thân hoặc các bài tập tinh thần tương tự cũng sẽ giúp ích cho bạn. Bạn có thể chọn cho hoạt động này và thể chất, ví dụ, squats thường xuyên, push-up, vv Một ly nước, uống trong những ngụm nhỏ, cũng sẽ giúp ích.
Làm thế nào để ngừng khóc khi họ hét vào bạn?
Nếu nước mắt là một phản ứng với hành vi quá hung hăng của đối thủ, bạn vẫn nên cho bản thân một chút khóc cho chương trình. Có thể một người la hét với bạn sẽ xấu hổ và ngừng nâng cao giọng nói của họ, chuyển sang giao tiếp mang tính xây dựng hơn. Nếu điều này không xảy ra, thì sau khoảng năm phút, người đánh lừa sẽ đủ để nói ra, nó là cần thiết để đi vào một cuộc tấn công tích cực. Và ở đây có thể là lời khuyên hữu hiệu như thế nào để ngừng khóc: bắt đầu la hét đáp lại. Đây chỉ là trường hợp khi nêm cần phải được đá ra với một nêm tương đương. Nó không chắc rằng bạo chúa tấn công bạn mong đợi rằng nạn nhân chỉ rơi nước mắt mà không có khiếu nại, sẽ bắt đầu chống lại với ardor. Bài phát biểu to và nhanh của anh nên được bổ sung bằng cử chỉ, ví dụ, nắm chặt nắm đấm hoặc cắt mạnh không khí bằng lòng bàn tay. Tất cả điều này sẽ làm bạn mất tập trung khỏi những giọt nước mắt và chuyển sang các hoạt động tích cực khác. Chỉ cần không được mang đi, đủ để chịu đựng trong năm phút và sau đó chuyển cuộc trò chuyện vào một kênh yên tĩnh hơn. Nhưng nếu đối thoại là không thể, thì lựa chọn tốt nhất là chăm sóc khéo léo. Nó là hoàn toàn cho phép để lại giải pháp cuối cùng cho cuộc xung đột cho sau này, khi bạn cuối cùng đã đối phó với những giọt nước mắt của bạn.
Làm thế nào một cách nhanh chóng để bình tĩnh và ngừng khóc?
Đôi khi có những tình huống khi nước mắt hoàn toàn không thích hợp, nhưng họ đã đến gần cổ họng và cố gắng rót vào mắt. Nhưng vấn đề này có thể được giải quyết nhanh chóng đủ.