Mọi người đều biết rằng tâm lý con người là một điều rất mong manh, và để "kéo ra" thường bạn cần rất ít. Do đó, bản chất khôn ngoan đã cung cấp cho chúng ta các phương pháp bảo vệ tâm lý chống lại sự xâm lăng. Khi những cơ chế này được bao gồm, hành vi của con người thậm chí có thể trông không đầy đủ. Trong hầu hết các trường hợp, các kỹ thuật như vậy hoạt động như dự định, nhưng đôi khi cơ thể, cố gắng bảo vệ một người khỏi những ảnh hưởng bên ngoài, đặt anh vào một viên thuốc trầm cảm và các rối loạn tâm lý khác. Do đó, điều quan trọng là có thể nhận ra những cơ chế này để có thể kiểm soát hành vi của chúng.
Phương pháp phòng thủ tâm lý chống xâm lăng
- Sự kìm nén . Trong trường hợp này, vô tình loại bỏ những suy nghĩ không mong muốn, cảm xúc hay khát vọng vào trong vô thức xảy ra. Đối với loại bảo vệ tâm lý của các phản ứng cuồng loạn cá tính là đặc trưng, cũng như ám ảnh khác nhau.
- Loại bỏ . Một trong những loại bảo vệ tâm lý hứa hẹn nhất là từ chối ý nghĩa của một sự kiện khó chịu và những cảm xúc do họ gây ra. Cuối cùng, việc giải phóng cảm xúc vẫn xảy ra, và hậu quả của nó có thể tàn phá.
- Hồi quy - trong các sự kiện chấn thương, một người trở lại hành vi trẻ con và những cách chưa trưởng thành để đáp ứng nhu cầu của họ.
- Chiếu . Nếu bạn không thể nắm bắt bất kỳ suy nghĩ, cảm xúc và mong muốn nào là của riêng bạn, một người liên hệ chúng với người khác. Trong cuộc sống hàng ngày, điều này sẽ giúp bạn chấp nhận bản thân, giải thích rằng nếu ai đó không chấp nhận một người, nó không phải là lỗi của anh ta. Nhiều người có khuynh hướng không thấy thiếu sót của mình, đổ lỗi cho người khác vì thất bại của họ. Sự độc hại của các phương pháp bảo vệ tâm lý như vậy là chúng không tiết kiệm từ các cách thao tác khác nhau. Trong trạng thái này, một người không nhận thức đầy đủ thực tế và điều này rất dễ sử dụng.
- Introjection là một nỗ lực để bao gồm trong tính cách của một đối tượng hoặc người. Phương pháp này giúp với sự mất mát của những người thân yêu, nó có thể giúp đỡ để cảm nhận giá trị đạo đức . Nhưng với trầm cảm, điều này có thể thoái hóa thành sự tự phũ, vì một người bắt đầu đổ lỗi cho chính mình vì những sai lầm của người khác.
- Hợp lý hóa . Tại nơi làm việc của cơ chế bảo vệ này, người cố gắng tìm ra lời giải thích dễ hiểu nhất về một tình huống được chấp nhận nhất cho chính nó. Trong mọi trường hợp, phương pháp này ngụ ý một số lượng nhất định của sự thật, nhưng có rất nhiều lời nói dối ở đây hơn là phương pháp và là nguy hiểm.
- Trí tuệ - được sử dụng để cắt những cảm xúc không cần thiết. Phương pháp này được kết nối chặt chẽ với sự hợp lý hóa và là đặc trưng để thay thế một cảm giác thực sự với các cuộc hội thoại về nó.
- Bồi thường - phát triển mới nhất và được sử dụng thường có ý thức để khắc phục những thiếu sót và làm việc chăm chỉ cho bản thân.
- Hình thành phản ứng - được sử dụng để thay thế các động cơ không được chấp nhận trực tiếp ngược lại. Ví dụ, cố ý khiêm tốn và nghiêm khắc, đạo đức giả thay vì debauchery.
- Phủ nhận thực tế là một cơ chế bảo vệ tâm lý chống lại tác động đau đớn của bất kỳ hiện tượng bên ngoài nào. Thực tế, mong muốn giấu giếm này, nói rằng trong thực tế không có bệnh tật.
- Thay thế . Nó thể hiện chính nó dưới hình thức truyền cảm xúc, gây ra bởi một người, đến một người khác. Ví dụ, khi nhận được một sự khiển trách từ chính quyền, nhiều người tỏ ra không hài lòng với anh, nhưng với các đồng nghiệp hay thành viên trong gia đình anh.
Những cơ chế này có thể được sử dụng có ý thức, ví dụ, để bảo vệ chống lại vampirism tâm lý. Nhưng trong mọi thứ bạn cần biết biện pháp, nếu không thay vì bảo vệ bản thân khỏi tác động tiêu cực, cơ chế bảo vệ sẽ trở thành đất cho sự phát triển của phức hợp và sự phát triển của các rối loạn.