Dinh dưỡng của người mẹ cho con bú nên đa dạng và đầy đủ, để cung cấp cho em bé đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Điều rất quan trọng là ăn thực phẩm giàu chất xơ. Nó rất hữu ích cho việc cho con bú nước táo, có chứa các chất kích hoạt công việc của ruột.
Tôi có thể cho con bú nước táo không?
Để duy trì lượng sữa, người phụ nữ phải tăng lượng chất lỏng cô uống. Đối với điều này, một loạt các loại trà, compotes, juices và lọ là phù hợp. Và nước ép táo là một sản phẩm có dị ứng ở người mẹ cho con bú hoặc trẻ em hiếm khi xảy ra. Nó là cần thiết để mua nước ép táo từ các loại trái cây màu xanh lá cây và những người đã trải qua quá trình làm rõ. Sự hiện diện của bột giấy được chào đón, nhưng nó được tiêu thụ với số lượng hạn chế để tránh chứng khó tiêu.
Lợi ích chính của nước ép táo với HBV
Việc sử dụng thường xuyên sản phẩm này ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt ở cả mẹ lẫn con. Ngoài ra, nước táo với việc cho con bú có tác dụng chống oxy hóa rộng và ngăn ngừa sự xuất hiện của các rối loạn thần kinh trung ương. Ông có thể bình thường hóa độ axit thấp của dạ dày. Bạn có thể uống nước ép táo dưới dạng pha loãng. Điều này sẽ đảm bảo sự vắng mặt của các hậu quả khó chịu dưới hình thức sưng và rối loạn ở trẻ.
Cho con bú nước táo là tốt hơn để uống dưới hình thức tươi hoặc bảo quản nhà. Hoàn toàn phù hợp với sự giúp đỡ của sokovarki. Điều này sẽ cho phép bạn hoàn toàn kiểm soát quá trình lấy đồ uống, tuân thủ tất cả các quy định vệ sinh và tránh ngộ độc. Tránh sử dụng trái cây trồng ở nước ngoài và điều trị hóa học.
Lượng nước táo trong sữa mẹ có thể đạt tới một lít mỗi ngày. Liều hữu ích tối thiểu là một ly đồ uống mỗi ngày, nên uống trong nửa giờ trước bữa ăn.