Trà gừng để giảm cân - công thức nấu ăn hiệu quả nhất

Tinh dầu và các thành phần hoạt tính khác là một phần của thành phần hóa học của gừng ảnh hưởng đến sức khỏe của các cơ quan nội tạng, máu và một số quá trình quan trọng. Phổ biến nhất trong số người tiêu dùng sản phẩm này là trà gừng để giảm cân - một công cụ tự nhiên và hiệu quả.

Trà gừng ngon.

Ban đầu, gốc của gừng được sử dụng như một gia vị cháy, cải thiện hương vị của thịt và cá. Theo thời gian, gừng ở dạng khô hoặc tươi bắt đầu được sử dụng như một thành phần của đồ uống toning. Để hiểu những gì là trà hữu ích với gừng, nó sẽ trở thành có thể, nếu bạn xem xét chi tiết thành phần cấu thành của nó:

• tinh dầu - kích hoạt sự trao đổi chất, tăng chức năng bộ nhớ, có hạ sốt, nóng lên, giảm đau, sát trùng, kháng virus, phục hồi hành động;
• vitamin nhóm B - duy trì các giai điệu của cơ thể, hỗ trợ chức năng của tim và mạch máu;
• vitamin C - tăng khả năng miễn dịch, tăng tốc độ hồi phục trong ARVI, cảm lạnh;
• magiê, phốt pho, canxi, kẽm - tăng cường bộ xương, chữa lành các khớp;
• cineol - làm giảm cơn đau nửa đầu, tấn công, giúp đối phó với căng thẳng kéo dài, loạn thần kinh, trầm cảm.

Tổng cộng, rễ của gừng chứa hơn một trăm rưỡi thành phần và tất cả chúng, tương tác với nhau, có tác dụng có lợi nhất đối với sức khỏe. Không có gì trong tiếng Phạn "gừng" nghĩa là "thuốc đa chức năng". Trà gừng rất hữu ích cho:

• viêm tuyến tiền liệt, thấp khớp, osteochondrosis, viêm khớp;
• nha khoa và nhức đầu;
• bệnh tuyến giáp;
• đau do co thắt cơ trơn;
• tắc nghẽn trong túi mật;
• ngộ độc thực phẩm;
• xu hướng hình thành cục máu đông;
• bệnh gan;
• tăng cholesterol;
• rối loạn tiêu hóa;
• lưu thông kém;
• hội chứng tiền kinh nguyệt;
• hen phế quản.

Kết hợp trà gừng với các loại thuốc và thảo mộc nên cẩn thận, tk. thức uống này có thể tương tác với các thành phần khác. Trà gừng:

• tăng cường tác dụng của các loại thuốc chống đái tháo đường, một số bệnh tim mạch, có nghĩa là làm giảm khả năng đông máu, bất kỳ loại dược thảo nào;
• chống lại các thuốc chống loạn nhịp (arrythmia có thể xảy ra), các thuốc giãn cơ khử cực, các thuốc ngăn chặn kênh được vôi hóa (giảm kali xảy ra), thuốc chẹn beta-adrenoreceptor.

Làm thế nào để uống trà gừng để giảm cân?

Một trong những phẩm chất có giá trị hơn của trà gừng là khả năng đẩy nhanh quá trình giảm cân bằng cách cải thiện sự trao đổi chất và giải phóng máu khỏi cholesterol. Cách uống trà với gừng - quy tắc, mẹo, khuyến nghị:

• trà gừng chỉ uống cho đến 13-14 giờ, tk. nó có tác dụng tiếp thêm sinh lực đáng chú ý và có khả năng kích thích hệ thống thần kinh, mà là đầy mất ngủ;
• hiệu quả hơn là đồ uống ấm, nhưng bạn có thể uống và ướp lạnh;
• Sử dụng tối ưu trà gừng để giảm cân trong nửa ly hai lần một ngày trước bữa sáng và bữa trưa (trong nửa giờ);
• một hệ thống giảm béo thay thế với trà gừng - trên cổ họng (muỗng cà phê) mỗi 30-40 phút cho đến giữa ngày.

Trà với gừng - công thức

Ngay cả những phương thuốc kỳ diệu nhất cũng sẽ không mang lại lợi ích cho sức khỏe nếu nó được nấu chín không đúng cách. Để làm cho một thức uống làm sẵn hữu ích cho việc đạt được sự hài hòa và không gây hại cho cơ thể, bạn nên biết cách pha trà gừng. Một loạt các công thức nấu ăn cho thức uống này, hữu ích cho sức khỏe và vẻ đẹp, có rất nhiều, trong hầu hết chúng bên cạnh gừng và trà, có những thành phần khác giúp loại bỏ các kg không cần thiết. Thay vì rễ gừng tươi được chỉ định trong công thức nấu ăn, bạn có thể sử dụng khô, nhưng phần nguyên liệu thô phải nhỏ hơn hai lần.

Trà gừng và chanh

Các đặc tính có lợi của trà đen truyền thống và gừng được ưu tiên nhấn mạnh và tăng cường chanh. Các thức uống kết quả xuất sắc tông lên, cung cấp năng lượng và giúp cơ thể phục hồi từ căng thẳng, đó là không thể tránh khỏi trong giai đoạn giảm cân. Do chất lượng kích thích miễn dịch mạnh, trà với gừng và chanh rất hữu ích cho cảm lạnh hoặc nhiễm virus.

Trà gừng với chanh

Thành phần:

• một ly nước;
• 1 muỗng cà phê gừng gốc (bào chế);
• 1 muỗng cà phê trà;
• một lát chanh.

Phương pháp chuẩn bị đồ uống hữu ích:

1. Nước được đun nóng để hồi lưu.
2. Trà, thêm gừng và chanh.
3. Ấm đun nước bọc.
4. Sau 15 phút, xả nước.

Trà xanh, gừng, chanh, mật ong để giảm cân

Uống trà xanh có nhiều phẩm chất hữu ích rõ rệt hơn so với phương thuốc trên trà đen. Trà đốt chất béo này với gừng giữ lại tối đa các thành phần có giá trị, mà chỉ cần không bị mất trong khi nấu. Để làm điều này, bạn phải cẩn thận làm theo công thức và đừng làm quá nóng nước, bởi vì điều này sẽ dẫn đến sự phá hủy các chất thuốc.

Trà gừng với mật ong và chanh

Đối với một phần hàng ngày của trà đốt cháy chất béo với gừng nó sẽ được yêu cầu:

• một ly nước;
• một muỗng cà phê gừng (gạo hoặc cắt nhỏ);
• 5 mg trà xanh;
• một muỗng cà phê mật ong;
• một lát chanh.

Phương pháp sản xuất bia:

1. Nước nóng lên đến 80-85 độ - khi bong bóng xuất hiện, nhưng sự sôi vẫn chưa bắt đầu.
2. Trà được đổ vào ấm trà được làm nóng trước và nước được đổ.
3. Sau một vài phút, gừng và chanh được thêm vào.
4. Sau một phần tư giờ, mật ong được thêm vào, thức uống được trộn lẫn.

Trà với quế và gừng để giảm cân

Sự kết hợp của gừng và quế có thể được coi là rất thành công do tính chất đặc biệt của chúng, bổ sung cho tính chất của nhau. Tart gừng thúc đẩy làm sạch các vết cắt cholesterol và tăng cường trao đổi chất, và quế điều chỉnh công việc của các cơ quan và hệ thống khác nhau. Trà với gia vị có hiệu quả làm giảm sự thèm ăn, giúp chống lại chế độ ăn uống khó khăn và đạt được giảm cân dai dẳng. Hữu ích cho việc giảm cân uống nên được chuẩn bị trên mặt nước, nhưng nếu bạn muốn, bạn có thể thêm một chút trà của bất cứ loại nào.

Trà gừng với quế

Để pha một loại đồ uống cay bạn cần:

• 1 lít nước;
• 5 mg quế;
• 3 muỗng canh gừng.

Chuẩn bị trà với gừng và quế:

1. Gừng và quế đặt trong một cái bình, đổ nước sôi.
2. Để nhấn mạnh trà 2 giờ, sau đó - để lọc.

Trà gừng và tỏi để giảm cân

Một sự kết hợp tuyệt vời - gừng và tỏi - đảm bảo giảm cân thành công. Cả hai loại gia vị này đều làm sạch thành công các mạch máu do tích lũy cholesterol, có tác động tích cực đến hoạt động của hệ thống miễn dịch và chuyển hóa. Hương vị của trà đốt cháy chất béo này không phải là rất dễ chịu, nhưng vì lợi ích của kết quả mong muốn nó sẽ phải được hòa giải.

Trà gừng với tỏi

Thành phần cần thiết cho đồ uống:

• 2 lít. nước;
• 1 muỗng canh. gừng (bào);
• 2-3 tép tỏi.

Trình tự chuẩn bị trà gừng tỏi:

1. Tỏi, trộn với gừng, cho hỗn hợp vào một cái phích.
2. Đổ khối lượng gừng tỏi với nước sôi.
3. Sau một giờ, hãy uống nước.

Trà gừng với sữa để giảm cân

Tham gia trà gừng với sữa là cách để làm cho thức uống mềm hơn, đặc biệt quan trọng trong sự hiện diện của các bệnh đường tiêu hóa mãn tính. Trà gừng để giảm béo với sữa - và một người kiểm chứng thành công về sự thiếu hụt của hình, và bác sĩ. Thức uống này "phân tán" sự trao đổi chất và khả năng miễn dịch, thận trọng hành động trên dạ dày, ho và bệnh phổi gây ra bởi overcooling.

Trà gừng với sữa

Để uống, bạn sẽ cần:

• 200 ml nước;
• một ly sữa;
• một vài muỗng cà phê gừng nghiền;
• món tráng miệng thìa mật ong.

Trình tự chuẩn bị đồ uống:

1. Gừng nạo được đặt trong chảo và đổ với chất lỏng.
2. Cho uống nước sôi, hạ nhiệt và giữ nó trong chảo trong 2-3 phút nữa.
3. Dập tắt ngọn lửa và để đồ uống nguội xuống 40 độ.
4. Căng thẳng các biện pháp khắc phục và thêm mật ong.

Bao lâu tôi có thể uống trà với gừng?

Vì gừng - không phải là sản phẩm phổ biến nhất, nó liên quan đến rất nhiều câu hỏi. Ví dụ, một số người đang giảm cân quan tâm đến việc có thể uống trà gừng mỗi ngày. Ở các nước phương Đông, nơi sản phẩm này được sử dụng trong mỹ phẩm, nấu ăn và thuốc trong hàng trăm năm, trà gừng được uống hàng ngày, và do đó, ít bị ốm hơn, sống lâu hơn, ít bị béo phì và xơ vữa động mạch.

Có thể uống trà gừng vào ban đêm không?

Làm việc trên việc cải thiện nhân vật không phải lúc nào cũng tuân theo quy tắc quy định uống trà gừng để giảm cân hoạt động chỉ vào đầu ngày, vì những gì thường bị mất ngủ. Mặc dù những người mà gừng không hành động rất vui vẻ, cũng gặp nhau. Do đó kết luận: nếu trà có gốc gừng không gây ra vấn đề với giấc ngủ, thì uống vào ban đêm là hoàn toàn có thể chấp nhận được.

Trà gừng - chống chỉ định

Để tìm ra người mà trà gừng được chống chỉ định, bạn nên tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia trị liệu, người sẽ kê đơn chẩn đoán riêng. Dưới đây là danh sách các điều kiện và vấn đề trong đó gừng bị cấm:

• mang thai và thời kỳ cho ăn;
• nhiệt độ cao;
• chảy máu;
• sỏi mật;
• đợt cấp của loét dạ dày, viêm gan, các vấn đề về da;
• viêm trong các cơ quan của đường tiêu hóa;
• dị ứng với thành phần gừng.