Các bà mẹ chăm sóc hàng ngày trả lời câu hỏi: làm thế nào để cho trẻ ăn sáng? Sau khi tất cả, một trong những muốn không thể phủ nhận rằng các thực phẩm nấu chín không chỉ hữu ích và cân bằng, nhưng cũng hài lòng em bé với một hương vị tuyệt vời.
Chúng tôi cung cấp một số công thức nấu ăn cho một bữa ăn sáng ngon, mà sẽ được thưởng thức, không chỉ cho trẻ em, mà còn cho cha mẹ của họ.
Bữa sáng nhanh cho trẻ em từ trứng
Tôi có thể chuẩn bị một bữa sáng cho trẻ em một cách nhanh chóng và nhanh chóng? Tất nhiên, một món trứng tráng. Nhưng trong trường hợp của chúng tôi nó sẽ không hoàn toàn bình thường. Vì vậy, hãy nấu ăn.
Thành phần:
- trứng gà - 2 miếng;
- sữa nguyên chất - 40 ml;
- sữa chua tự nhiên không có chất phụ gia - 60 g;
- pho mát cứng grated - 40 g;
- kem phô mai kem mềm - 30 g;
- táo tươi - 1/4 chiếc.;
- muối nấu theo khẩu vị;
- dầu thực vật kem hoặc tinh chế - 30 g.
Chuẩn bị
Để bắt đầu, tách các lòng đỏ ra khỏi các protein và kết hợp chúng với sữa và muối. Sau đó, chúng tôi trộn lẫn lòng trắng và đổ khối lượng kết quả vào chảo chiên nóng bằng bơ hoặc dầu thực vật. Giảm cường độ của nhiệt, chúng tôi đánh bại món trứng tráng với pho mát bào và chiên trong bảy phút. Trong thời gian này, chà táo trên vắt và trộn với phô mai tan chảy.
Khi sẵn sàng, chúng tôi trải omelette lên đĩa, ở giữa chúng tôi đặt một hỗn hợp táo và phô mai tan chảy, biến lớp trứng thành một nửa và phục vụ em bé.
Bữa sáng hữu ích cho trẻ em từ bột yến mạch
Một thay thế tuyệt vời cho bột yến mạch là một soong bột yến mạch ngon và không kém phần hữu ích. Từ một món ăn như vậy sẽ không từ chối ngay cả những người từ chối ăn bột yến mạch ở dạng nguyên chất của nó.
Thành phần:
- bột yến mạch - 110 g;
- hạnh nhân mặt đất - 120 g;
- đường cát - 45 g;
- sữa - 245 ml;
- trứng gà lớn - 1 miếng;
- hoa mật ong - 35 g;
- vanillin - 1 nhúm;
- đất quế - 1 nhúm;
- muối nấu theo khẩu vị;
- táo tươi - 240 g.
Chuẩn bị
Quả trứng được chế biến với đường whisk đến một lộng lẫy, sau đó trộn với sữa và mật ong, thêm một chút muối, vanillin và quế mặt đất và trộn. Sau đó, thêm miếng yến mạch, hạnh nhân xay, miếng táo bóc vỏ và thái nhỏ vào hỗn hợp và trộn lại. Chúng tôi rải khối lượng đã nhận được ở dạng dầu thích hợp để nướng và gửi vào lò nung nóng đến 185 độ. Trong bốn mươi lăm phút thịt hầm sẽ sẵn sàng. Chúng tôi cho nó một chút mát mẻ và chúng tôi có thể phục vụ một đứa trẻ cho bữa ăn sáng.
Bữa sáng ngon miệng cho bé từ phô mai
Chúng tôi khuyên bạn nên cung cấp cho trẻ cho bữa ăn sáng một soong curd cực kỳ ngon và không thể chối cãi hữu ích. Nó được chuẩn bị một cách nhanh chóng, và khi được dùng với kem chua và các miếng trái cây tươi biến thành một món ăn thật sự, mà em bé của bạn sẽ chỉ được hạnh phúc.
Thành phần:
- phô mai mềm mềm - 220 g;
- nhóm của semolina - 70 g;
- sữa chua tự nhiên không có chất phụ gia - 70 g;
- đường cát - 45 g;
- muối nấu theo khẩu vị;
- vanillin - 1 nhúm;
- bơ - 25 g;
- breadcrumbs - 55 g.
Chuẩn bị
Để chuẩn bị soong, trộn tất cả các thành phần từ danh sách các thành phần trong muỗng đến độ đồng đều tối đa và chuyển chúng vào một bơ dầu và một món súp bánh mì vụn để nướng. Chúng tôi đặt phôi gia công vào lò nướng nóng lên đến 185 độ trong bốn mươi phút.