Cho đến nay, chúng tôi biết một số lượng lớn các kỹ thuật nhằm mục đích làm giảm số kilogram thừa. Trong số đó có những lựa chọn khá bất thường, ví dụ, một chế độ ăn uống giấm táo để giảm cân. Điều quan trọng là sử dụng giấm theo các quy tắc, không vượt quá liều lượng và chống chỉ định. Trước khi áp dụng kỹ thuật này, giảm cân nên tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ chống chỉ định.
Chế độ ăn uống giấm táo
Điều quan trọng là phải hiểu rằng giấm táo không phải là một công cụ tuyệt vời mà sẽ tiết kiệm được trọng lượng dư thừa. Chế độ ăn uống như vậy có thể được sử dụng để cải thiện kết quả nếu một người quan sát dinh dưỡng và tập thể dục thích hợp. Không bao giờ uống giấm ở dạng nguyên chất của nó, vì nó là một axit có thể ăn mòn niêm mạc của các cơ quan nội tạng. Điều quan trọng là phải xem xét rằng chế độ ăn uống như vậy có thể kích động sự xuất hiện của các vấn đề sức khỏe: ợ nóng, rối loạn tiêu hóa, đau bụng, vv Một lời khuyên quan trọng khác - uống dung dịch dấm qua ống hút, vì nó có thể kích thích sự phá hủy men răng. Có một số cách để áp dụng một chế độ ăn uống trên một miếng táo:
- Tùy chọn số 1 . Trong một ly nước, hòa tan 1 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng canh. muỗng giấm táo. Sản phẩm nên được thực hiện trong vòng 30 phút. trước khi ăn. Công thức này sẽ làm giảm cảm giác đói , có nghĩa là cho bữa ăn sáng, ăn trưa và ăn tối sẽ được ăn ít hơn, đó là quan trọng để giảm cân.
- Tùy chọn số 2 . Tùy chọn này sẽ cải thiện sự trao đổi chất và bắt đầu quá trình đốt cháy chất béo. Đối với một chế độ ăn uống như vậy trên giấm táo, việc chuẩn bị được chuẩn bị theo công thức này: trong 1 muỗng canh. nước, cho 1 muỗng cà phê giấm và 0,5 thìa mật ong. Đi giải pháp nên được trên một dạ dày trống rỗng sau khi thức dậy.
- Tùy chọn số 3 . Để cải thiện quá trình tách chất béo và carbohydrate, chuẩn bị một thức uống đơn giản: trong 1 muỗng canh. nước, thêm 2 muỗng cà phê giấm. Uống 3 lần một ngày: vào buổi sáng và bữa trưa với thức ăn, và vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Đây là những lựa chọn để uống thuốc, quan sát một chế độ ăn uống với giấm táo, nhưng đây không phải là tất cả các cách để sử dụng nó, kể từ khi kết thúc tốt đẹp và chà là phổ biến và hiệu quả. Các thủ tục này có thể cải thiện sự trao đổi chất và giảm sự xuất hiện của cellulite. Để thực hiện bao bì, nó là cần thiết để trộn tỷ lệ bằng nước với giấm táo. Trong dung dịch thu được, làm ẩm băng đàn hồi và quấn nó vào các khu vực có vấn đề. Top với một bọc và đặt trên quần áo ấm. Thời gian của thủ tục là 40 phút. Các giải pháp tương tự được chi tiêu cọ xát, cọ xát nó với các phong trào massage.