Tại sao dưa hấu lại hữu ích?
Trước hết, cần lưu ý rằng quả mọng này giàu đường, trong đó fructose và glucose. Nó là thứ hai là nguồn năng lượng trong cơ thể con người. Mặc dù nồng độ đường cao, nhưng quả mọng này có hàm lượng calo thấp - chỉ có 25 calo cho 100 g dưa hấu. Điều này có thể không nhưng vui mừng những người phụ nữ liên tục theo dõi cân nặng của họ.
Bản thân bột giấy rất giàu pectin, có tác dụng tích cực đối với quá trình tiêu hóa, cũng như các nguyên tố vi lượng và axit hữu cơ: kali, natri, sắt, kẽm, axit folic - có tác động tích cực đến công việc của hệ tim mạch và thần kinh. Giàu dưa hấu và vitamin: A, C, E, Nhóm B có mặt trong thành phần của nó.
Điều gì hữu ích trong chính nó có chứa dưa?
Quả mọng thơm ngon và ngon ngọt này dường như không để bất cứ ai thờ ơ với bản thân bạn. Đó là lý do tại sao nhiều người đang mong đợi thời gian khi nó sẽ xuất hiện trên các kệ của các cửa hàng và thị trường.
Ngoài niềm vui ẩm thực, dưa cũng có thể mang lại lợi ích to lớn cho cơ thể. Trong số các thuộc tính có lợi của quả mọng này, điều đáng nói đến là:
- một nguồn vitamin, axit hữu cơ và vi lượng độc đáo: A, B, C, E, K, natri, kali, sắt;
- dưa cải thiện hệ thống tiêu hóa và bài tiết;
- chứa trong bào thai beta-carotene, giúp cải thiện tình trạng của da.
Mẹ và dưa hấu có thể cho mẹ nuôi dưỡng không?
Trước hết, trả lời câu hỏi này, bác sĩ nhi khoa thu hút sự chú ý của phụ nữ đến tuổi vụn của họ. Vấn đề là đến 3 tháng, tốt hơn là không giới thiệu những quả mọng này vào chế độ ăn uống, bởi vì vì sự lên men tăng lên trong dạ dày của sữa mẹ, chúng có thể gây ra sự phát triển của chứng đau bụng ở trẻ.
Riêng biệt nó là cần thiết để nói về một phản ứng dị ứng. Ngay cả sau khi tiếp cận đứa trẻ nói trên, người mẹ nên dần dần giới thiệu quả vào chế độ ăn uống của mình. Sau khi thử một lát nhỏ vào buổi sáng, sau khi cho bé ăn, cần phải quan sát sự thiếu phản ứng từ sinh vật nhỏ bé trong ngày. Nếu có mẩn đỏ, nổi mề đay, mụn nước phồng rộp, - bạn có thể dần dần tăng thêm một phần tinh tế của mình. Tuy nhiên, đồng thời - điều chính không phải là để lạm dụng nó: 2-3 lát dưa hấu và dưa một lần trong 3-5 ngày sẽ là đủ.
Mọi người có thể ăn dưa hấu và dưa hấu không?
Không phải tất cả phụ nữ đều có thể sử dụng những quả mọng này, do một số loại bệnh mà họ có. Đó là lý do tại sao, trước khi bạn lái chúng vào chế độ ăn uống, tốt hơn là nên tham khảo ý kiến bác sĩ một lần nữa, để trải qua một cuộc khảo sát nếu có điều gì đó làm phiền hoặc nghi ngờ. Vì vậy, dưa hấu bị nghiêm cấm với những vi phạm như:
- các bệnh về hệ tiết niệu, đặc biệt là thận (sỏi niệu). Điều này được giải thích bởi thực tế là dưa hấu có tác dụng lợi tiểu rõ rệt;
- rối loạn và bất thường của dạ dày (loét, viêm đại tràng);
- đái tháo đường.
Ngoài ra còn có chống chỉ định cho ăn dưa hấu. Trong số những bác sĩ thường gọi:
- các bệnh về đường tiêu hóa (viêm dạ dày, loét);
- rối loạn của hệ thống nội tiết (đái tháo đường).
Một cách riêng biệt, nó là cần thiết để nói về các quy tắc cho việc sử dụng các quả mọng. Họ cần phải được ăn giữa các bữa ăn cơ bản, trong trường hợp không có trên một dạ dày trống rỗng. Ngoài ra, không ăn dưa hấu và dưa hấu cho mẹ ăn sau một cốc sữa say. Điều này sẽ dẫn đến sự gián đoạn của quá trình tiêu hóa và có thể gây tiêu chảy.