Hơn sức khỏe hữu ích thạch cho sức khỏe đã được biết đến với một số lượng lớn thời gian. Tổ tiên của chúng tôi cũng uống đồ uống này trong các bệnh khác nhau. Mỗi năm, công thức nấu ăn mới xuất hiện, điều này đã làm tăng thêm lợi ích của anh ta.
Thạch có hữu ích cho việc giảm cân không?
Các thành phần của thức uống này bao gồm một số lượng lớn các axit amin thiết yếu, vitamin và khoáng chất cung cấp các thuộc tính của nó:
- Có choline, tham gia vào việc phục hồi sự trao đổi chất béo, và nó cũng bình thường hóa mức cholesterol trong máu.
- Các thành phần của thức uống bao gồm methionine, làm tăng tỷ lệ các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, cải thiện hoạt động của tuyến tụy.
- Một kissel hữu ích cũng chứa lecithin, nó sẽ tách và loại bỏ cholesterol xấu khỏi cơ thể.
Bột yến mạch hữu ích là gì?
Một thức uống được làm từ yến mạch được coi là có lợi nhất cho cơ thể, vì nó chứa lượng vitamin tối đa. Nó được chứng minh rằng sau khi sử dụng thạch trong 2 tháng, bạn có thể cải thiện sức khỏe của bạn. Các thành phần của bột yến mạch là cellulose, làm sạch ruột từ các sản phẩm phân rã và thúc đẩy giảm cân.
Những gì hữu ích là một loại thạch từ yến mạch cho dạ dày:
- làm sạch và bao bọc màng nhầy;
- bình thường hóa hệ vi sinh đường ruột;
- giảm nguy cơ viêm;
- cải thiện sự hấp thu chất dinh dưỡng;
- có một sự làm sạch và thư giãn của ruột già.
Chúng tôi hy vọng bạn không có nghi ngờ, nó có hại hoặc hữu ích thạch, nó vẫn còn để tìm hiểu làm thế nào để nấu ăn nó một cách chính xác.
Số tùy chọn 1
Thành phần:
- Hercules - 100 g;
- yến mạch chưa tinh chế - 200 g;
- kefir - 1 muỗng canh.
Chuẩn bị
Kết hợp tất cả các thành phần trong lọ thủy tinh và để chúng được truyền trong 24 giờ. Sau đó lọc chất lỏng, kết hợp với 1,5 lít nước và đun sôi cho đến khi sôi.
Tùy chọn số 2
Thành phần:
- yến mạch tinh khiết - 1 món;
- nước - 2 mặt hàng;
- sữa ít chất béo - 1 muỗng canh.
Chuẩn bị
Yến mạch được nghiền thành bột với máy xay cà phê và trộn với sữa và nước. Khuấy đều hỗn hợp, đun sôi và để cho nó ủ dưới nắp trong 20 phút.
Quý khách nên sử dụng đồ uống như bữa sáng hoặc bữa tối.
Kiều mạch kiều mạch
Thức uống sẽ giúp làm sạch ruột, bình thường hóa mức cholesterol trong máu và loại bỏ trọng lượng dư thừa .
Thành phần:
kiều mạch - 4 muỗng canh. thìa; dầu ô liu - 1 muỗng canh. muỗng.Chuẩn bị
Các tấm phiến được nghiền trên máy xay cà phê đến trạng thái bột, trộn với một cốc nước và trộn đều. Sau đó, dần dần thêm chất lỏng vào 1 lít nước sôi và để nấu ở nhiệt độ tối thiểu trong 10 phút. Cuối cùng, thêm dầu và trộn. Sử dụng đồ uống 2 lần một ngày trong 120 ml trong nửa giờ trước bữa ăn.