Mặc dù kích thước và ngoại hình của nó, hồng không phải là trái cây, mà là quả mọng. Ở châu Âu và nhiều quốc gia khác, cô đến từ Nhật Bản và Trung Quốc. Trên bán hồng xuất hiện trong những tháng mùa đông, và mùa này là không bao giờ bỏ lỡ bởi những người biết những gì một hồng là hữu ích và những gì nó xử lý.
Thành phần và đặc tính chữa bệnh của hồng cầu
Một trong những kẻ thù nghiêm trọng nhất đối với cuộc sống của con người hiện đại là bệnh tim mạch: thiếu máu cục bộ, nhịp tim nhanh, nhồi máu. Điều quan trọng nhất đối với sức khỏe của tim và mạch máu là kali và magiê trong một lượng rất nhỏ đi vào cơ thể và dễ bị mất do sinh thái xấu và thói quen xấu. Hồng là chủ yếu hữu ích như một nguồn phong phú của kali tự nhiên và magiê, cần thiết cho lõi.
Trong số các chất hữu ích khác có trong hồng, đặc biệt có thể cô lập beta-carotene, biến thành vitamin A, cần thiết cho tầm nhìn cấp tính. Vitamin C, cũng rất nhiều trong quả mọng này, giúp tăng cường khả năng bảo vệ của cơ thể, và cũng hỗ trợ các mạch trong trạng thái đàn hồi. Và iod trong hồng bảo quản sức khỏe và chức năng của tuyến giáp.
Điều gì chữa lành hồng?
Độ axit thấp của hồng cầu, hàm lượng cao pectin và chất xơ trong đó làm cho quả mọng rất hữu ích cho những người bị bệnh mãn tính ở đường tiêu hóa, gan và thận. Với những vấn đề sức khỏe như vậy, hồng nên được mua nhất thiết phải chín và mềm, nếu không bệnh có thể trở nên trầm trọng hơn.
Những người muốn biết những gì tài sản của hồng - cho dù nó tăng cường hoặc suy yếu, nó là giá trị nhớ rằng trái non chưa chặt phân vì hàm lượng cao của tanin, và trong quả chín nó là ít hơn nhiều. Khi bạn sử dụng tỷ lệ khuyến cáo của bác sĩ - một quả chín chín một ngày - không có vấn đề với phân.
Các bác sĩ khuyên bạn nên bao gồm trong một chế độ ăn uống một hồng tại:
- chứng đau nửa đầu và đau đầu - tăng cường các mạch máu giúp giảm tần suất co giật;
- suy nhược thần kinh và căng thẳng - iốt và vitamin làm dịu hệ thần kinh và giúp sống sót trong những hoàn cảnh khó khăn mà không bị mất mát;
- bệnh sỏi thận - hồng có đặc tính lợi tiểu và thúc đẩy sự bài tiết muối hình thành từ thận;
- lạnh - quả mọng kích thích hệ thống miễn dịch và giúp giảm viêm trong đường hô hấp;
- thiếu vitamin - hồng saturates cơ thể với các vitamin tự nhiên có giá trị;
- thiếu máu - hàm lượng sắt của quả mọng góp phần vào việc chữa bệnh;
- bệnh da - vitamin A có tác dụng có lợi trên da, và ở dạng mặt nạ và nén quả mọng giúp loại bỏ phát ban và các biểu hiện khác của bệnh;
- không có ý thức, giảm hiệu quả, sự chú ý kém, mệt mỏi mãn tính - hồng cầu hữu ích giúp thiết lập chức năng não và cung cấp năng lượng.
Hồng và bệnh nhân tiểu đường, những người bị cấm thực phẩm ngọt, rất hữu ích. Chỉ số Glycemic hồng là 45 đơn vị, các chỉ tiêu khuyến cáo của endocrinologists là 3 quả mỗi tuần. Tuy nhiên, những người mắc bệnh tiểu đường nên cẩn thận và kiểm soát đường trong máu.
Đừng bỏ cuộc và ăn kiêng. Hàm lượng calo của nó không quá cao - 80-120 kcal trong một quả mọng, nhưng đồng thời do sự hiện diện của các sợi thực vật, nó gây ra cảm giác no trong một thời gian dài. Giảm cân có thể bao gồm hồng trong chế độ ăn uống hoặc sắp xếp một ngày ăn chay trên quả mọng này.
Các tính chất độc hại của hồng cầu là gì?
Hồng có thể gây hại cho một người có bệnh lý tuyến tụy và quá mẫn cảm với i-ốt. Nó cũng chống chỉ định cho những người đã trải qua một phẫu thuật trên dạ dày hoặc ruột - một hồng có thể gây ra sự hình thành các kết dính. Không ăn những quả mọng nhớt này cho phụ nữ có thai và trẻ em dưới 3 tuổi. Chống chỉ định bao gồm phản ứng dị ứng với hồng.