Một số ít người biết về lợi ích và tác hại của gạo đen "Southern Night", mặc dù sản phẩm này chắc chắn xứng đáng được sự chú ý gần nhất của những người tuân thủ các nguyên tắc ăn uống lành mạnh. Sản phẩm trong nước này, được cung cấp từ Lãnh thổ Krasnodar, tương tự như đặc điểm của nó đối với thương hiệu nổi tiếng của Ý "Black Venus", nhưng nó được phân biệt bởi tính sẵn có, cải thiện hương vị và nấu nhanh hơn.
Lợi ích của gạo "Southern Night"
Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng 100 gram sản phẩm này ghi lại một tỷ lệ hàng ngày của axit folic , chịu trách nhiệm về sức khỏe của hệ thống miễn dịch, các mạch máu và tim. Chất này là cần thiết cho các bà mẹ tương lai, vì nó có tác dụng có lợi trên sự hình thành hệ thần kinh và khả năng miễn dịch của thai nhi. Ngoài ra, trong gạo đen còn có những chất rất có giá trị khác:
- protein thực vật - hàm lượng của nó gấp đôi so với các giống trắng;
- 18 axit amin từ 20 được biết đến;
- cellulose, kích thích tiêu hóa và hoạt động như một "whisk" cho ruột;
- oryzanol - chịu trách nhiệm cho việc bình thường hóa cholesterol, tối ưu hóa chức năng não;
- vitamin B, vitamin E - chịu trách nhiệm cho da, tóc, móng tay, cải thiện tình trạng chung của cơ thể;
- anthocides - một loại chất chống oxy hóa đặc biệt, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ ung thư.
Tác hại của gạo đen "Đêm miền Nam"
Ngoài những lợi ích và một số tác hại từ gạo, "Southern Night" cũng có thể được. Thứ nhất, với số lượng lớn nó có thể gây ra táo bón, vì vậy nó nhất thiết phải kết hợp với rau quả, sản phẩm sữa chua. Thứ hai, ngũ cốc là đủ calo - 285 kcal mỗi 100 gram, vì vậy những người xem trọng lượng của họ, sử dụng nó phải vừa phải.