Ngày nay, nhiều người đang cố gắng tìm ra cách hiệu quả để xử lý dư lượng chất béo dư thừa. Trọng lượng dư thừa không chỉ tạo ra sự khó chịu cho một người mà còn có thể dẫn đến các bệnh về đường ruột và tim mạch nghiêm trọng. Có một cách đơn giản và rất tốt để giải quyết vấn đề thừa cân. Bạn có thể giảm cân với sự giúp đỡ của hạt lanh. Đặc tính thuốc của nó được sử dụng không chỉ trong công thức nấu ăn "bà", mà còn được quy định bởi các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ. Họ là một bổ sung chế độ ăn uống rất tốt. Hạt lanh giúp loại bỏ trọng lượng dư thừa , góp phần tăng cường cơ thể và cải thiện sức khỏe nói chung.
Làm thế nào hữu ích là hạt lanh để giảm cân?
Các hạt lanh chứa chất xơ và các chất hữu ích khác nhau góp phần làm sạch cơ thể. Hạt lanh là một nguồn polysaccharides tốt, làm giảm sự thèm ăn . Ngoài hàm lượng dầu, chúng còn cao hơn nhiều lần so với dầu cá. Vi sinh và vitamin chứa trong hạt, có tác động tích cực đến công việc của ruột, não và hệ tim mạch. Hạt lanh có tính chất hữu ích để giảm cân. Nếu bạn sử dụng chúng thường xuyên, sau đó cải thiện đáng kể tình trạng của cơ thể con người nói chung.
Công thức nấu hạt lanh
Hạt giống có thể được mua tại một hiệu thuốc, ở mức giá mà họ có sẵn cho tất cả mọi người. Phải nói rằng kết quả sẽ đáng chú ý không ngay lập tức, nhưng sau một thời gian dài.
Để chuẩn bị nước dùng, bạn cần nước và hạt lanh. Nó là cần thiết để đun sôi 0,5 lít nước, sau đó thêm 2 muỗng canh. muỗng của lanh, nước dùng nên được nấu chín trên một nhiệt độ thấp trong 10 phút, đổ nước dùng này trong một chai thermos và đặt nó trong 10 giờ. Tốt nhất là làm điều này vào ban đêm. Lấy nước dùng nên 30 phút trước khi ăn 1/3 chén ba lần một ngày. Nước dùng có một hương vị cụ thể, nếu muốn, bạn có thể thêm mật ong vào nó. Ngoài ra, các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên sử dụng hạt lanh với kefir.
Tôn trọng tất cả các khuyến nghị trên về cách pha hạt lanh để giảm cân và trực tiếp sử dụng thuốc sắc, bạn có thể dễ dàng làm sạch cơ thể và giảm cân.