Khi bạn bắt đầu nói về làm thế nào để phát triển bộ não con người 100%, ngay lập tức nhớ lại bộ phim "Lucy" với Scarlett Johanson trong vai trò tiêu đề. Vì vậy, từ các công dân trung bình của hành tinh Trái đất, cô biến thành một siêu nhân có thể học ngôn ngữ mới ngay lập tức và di chuyển xe với telekinesis. Nhân loại chỉ sử dụng bộ não của mình 10%. Thật khủng khiếp khi tưởng tượng chúng ta sẽ có khả năng gì nếu chúng ta có thể cải thiện nó và phát triển nó.
Cách để phát triển bộ não của bạn đến mức tối đa
- Chúng ta thoát khỏi trạng thái động lực học. Đó là vì một cách sống không hoạt động mà chúng ta không chỉ đạt được trọng lượng dư thừa, mảng bám cholesterol xuất hiện trong các mạch máu, mà bên cạnh não trải nghiệm sự đói oxy.
- Chúng ta ăn thức ăn giàu vitamin và enzyme. Các nhà vô địch sản phẩm cho nội dung sau này là mầm, đu đủ, dứa, hạt, quả hạch, bơ.
- Không một bài viết nào được viết về tầm quan trọng của giấc ngủ. Chức năng chính của giấc mơ là loại bỏ các sản phẩm sinh hóa của hoạt động quan trọng của não, do hoạt động quá mức của nó. Bạn càng ngủ ít thì càng tích tụ nhiều protein có hại được gọi là beta amyloids. Đó là họ làm trầm trọng thêm công việc của não và gây ra nhiều bệnh khác nhau, trong số đó có bệnh Alzheimer.
- Hủy đa nhiệm. Một khi một người học tập trung, anh ta sẽ không chỉ cải thiện khả năng của bộ não, mà còn là trí nhớ của anh ta. Trước hết, loại bỏ thói quen làm nhiều việc cùng một lúc.
- Tìm hiểu để nhận biết chi tiết. Trở thành
Sherlock Holmes, một trong những tính năng chính trong đó là sự chú ý đáng kinh ngạc. Học cách chú ý những điều nhỏ nhặt mà người khác không chú ý. - Cố gắng tránh những tình huống căng thẳng. Nếu nó không hoạt động, hãy học cách phản ứng đúng cách với kích thích. Ngoài ra, nó rất hữu ích để thực hành thiền định, tập yoga và các bài tập thể chất khác. Hãy tìm phương pháp thư giãn của bạn.
- Phấn đấu cho sự phát triển đồng thời của cả hai bán cầu. Như bạn biết, mỗi người chúng ta có một trong số họ phát triển tốt hơn. Để khắc phục điều này, bạn nên sử dụng một loạt bài tập. Ví dụ, hãy thử với một tay để vuốt bụng của bạn theo chiều kim đồng hồ, và cái kia tại thời điểm này - khai thác từ trên xuống trên đầu. Một bài tập khác là bạn giơ cả hai tay lên. Một vẽ một hình vuông, một ngôi sao khác. Ngay sau khi bạn có thể làm điều đó, hãy thay đổi bàn tay của bạn.