Gần đây đã có một sự bùng nổ thực sự về nhu cầu về quả goji. Trên Internet, một số lượng lớn các bài đánh giá và ảnh minh họa cho sức mạnh kỳ diệu của những quả mọng tuyệt vời này trong các vấn đề giảm cân. Loại trái cây nào và mức độ tuyệt vời của chúng là khả năng chịu được các kilogam thừa - hãy tìm ra.
Sử dụng quả goji để giảm cân
Đằng sau cái tên Trung Quốc bí ẩn "goji" là một loạt các barberry Lycium Barbarum phổ biến. Một cây bụi phát triển, làm cho những quả mọng nổi tiếng ở các tỉnh phía tây bắc Trung Quốc trở nên bừa bãi.
Trái ngược với loại quả barberry thông thường, những quả mọng này thực sự có những tính chất bất thường và rất hữu ích. Ngoài thực tế là quả có nhiều vitamin, chúng chứa các chất chống lại nhiều bệnh khác nhau:
- phòng ngừa loét đường tiêu hóa;
- phục hồi độ đàn hồi của tàu và sự bảo hộ của tàu;
- ổn định huyết áp;
- Cải thiện tiêu hóa và giảm sự thèm ăn;
- phòng chống béo phì của cơ quan nội tạng và kiểm soát tiền gửi béo.
Như bạn có thể thấy, quả mọng thực sự độc đáo, và đó là lý do tại sao chúng trở nên phổ biến trong số tất cả những người muốn xây dựng một cách nhanh chóng. Làm thế nào để sử dụng đúng goji berries, người đầu tiên để tìm hiểu người Trung Quốc. Họ thêm goji vào hầu hết các món ăn, làm rượu, ăn như thế. Sau khi nghiên cứu khoa học chính thức, các chuyên gia dinh dưỡng đã thu hút sự chú ý đến thành quả của goji. Họ đã phát triển các khuyến nghị về cách sử dụng goji để giảm cân.
Nó bật ra rằng kết quả tốt nhất là đạt được nếu quả cà phê ủ. Nước dùng làm sẵn được khuyến khích uống trước mỗi bữa ăn.
Cũng rất hữu ích khi thêm goji vào các sản phẩm sữa - sữa chua, phô mai , kefir.
Sử dụng quả goji có thể không chỉ để giảm cân, mà còn để ngăn chặn sự xuất hiện của trọng lượng dư thừa. Trong trường hợp này, chúng có thể được thêm vào món salad, món thứ hai và ngũ cốc.
Thực tế không có chống chỉ định đối với quả goji, nhưng lợi ích là không thể phủ nhận. Những người duy nhất không được khuyến khích để tiêu thụ những quả mọng này là những người bị loét dạ dày tá tràng sống sót sau phẫu thuật trên đường tiêu hóa. Lý do cho điều này là hàm lượng axit cao kích thích niêm mạc dạ dày. Trong trường hợp này, tốt hơn là hạn chế sử dụng nước canh chưa bão hòa.
Bạn có thể tự quyết định cách sử dụng goji. Trong mọi trường hợp, việc sử dụng chúng sẽ giúp bạn cải thiện hình ảnh của bạn và ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của bạn.