Đối với nhiều người, loquat vẫn là một loại trái cây không rõ, nhưng trái cây ngọt và chua xứng đáng nằm trên bàn của bạn. Bên ngoài chúng rất giống với mai hoặc mận anh đào, nhưng để nếm, nó là một hỗn hợp của táo, mơ và dâu tây. Các loquat có nhiều tính chất hữu ích, và tất cả vì nội dung của vitamin và khoáng chất, mà trong trái cây này rất nhiều. Nhiều người quan tâm đến hàm lượng calo của thực phẩm, và vì vậy trong những loại quả này nó là nhỏ và là 47 kcal trên 100 g.
Tại sao trái cây của cây sơn hữu ích?
Cho đến nay, có khoảng 30 loại khác nhau của loại trái cây này, nhưng loại hữu ích nhất và phổ biến là hai loại: Đức và Nhật Bản.
Hơn so với sơn tra là hữu ích:
- Với các bệnh đường ruột khác nhau, hoa quả rất hữu ích như một tác nhân tăng cường cho việc bình thường hóa tiêu hóa. Nếu các loại trái cây chưa trưởng thành, chúng hoạt động như một chất cố định, và thịt chín có tác dụng nhuận tràng.
- Chế phẩm bao gồm nhiều phytoncides, do đó trái cây được sử dụng trong y học dân gian để chống lại quá trình viêm đường hô hấp.
- Các tính chất hữu ích của sơn tra trái cây kết hợp với việc duy trì một lượng lớn chất xơ, có khả năng làm sạch ruột của chất độc, và nó sẽ cải thiện nhu động ruột.
- Trái cây có chứa một lượng lớn vitamin A - một chất chống oxy hóa cần thiết cho sức khỏe của mắt, vì nó bảo vệ chống lại tác động của các gốc tự do, và điều này làm giảm đáng kể nguy cơ đục thủy tinh thể và các vấn đề khác.
- Chế phẩm chứa axit, giúp cải thiện việc sản xuất insulin, đó là công tác phòng chống bệnh tiểu đường.
- Các tính chất hữu ích của quả của sơn tra cũng liên quan đến sự hiện diện của amygdaline - một chất giúp đối phó với suy gan, tổn thương gan và cải thiện khả năng chống lại độc tố của gan.
- Trái cây và kali rất giàu, điều quan trọng cho việc bình thường hóa huyết áp và duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể.
- Chế phẩm bao gồm vitamin A,
Quan trọng đối với sức khỏe của da và ngăn ngừa mất độ ẩm. Bao gồm trong chế phẩm, các chất ngăn ngừa lão hóa sớm. - Quả có nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sự hình thành máu.
- Đối với những người muốn loại bỏ trọng lượng dư thừa sẽ hữu ích khi biết rằng trái cây kích thích hệ tiêu hóa, và nó cũng giúp làm đói nhanh hơn, vì vậy chất sơn có thể được sử dụng như một món ăn hữu ích.