Red currants có thể được tìm thấy gần như trong bất kỳ phần dacha, nhưng nhiều người trong số họ là miễn nhiệm. Nhưng trước khi những quả mọng này được đánh giá rất cao - chúng được coi là chữa bệnh. Đó là lý do tại sao việc điều trị các loại nho từ các bệnh khác nhau được thực hiện bởi y học dân gian.
Lợi ích và tác hại của nho đỏ
- Quả ngon ngọt màu đỏ chứa nhiều vitamin A , P và acid ascorbic. Việc sử dụng đầu tiên, giúp làm cho tóc mượt mà, và da đàn hồi, và thứ hai, nó giúp tăng cường các thành mạch máu và mao mạch. Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn nho đỏ cho những người mắc các bệnh về hệ tim mạch, cũng như phòng ngừa đột quỵ. Thêm vào đó, có thể nói rằng thành phần giàu vitamin của nho sẽ kích thích sự kích thích hệ miễn dịch.
- Nho đỏ cũng đã được lưu trữ trong chính nó khoáng chất khác nhau. Trong thành phần của nó, bạn có thể tìm thấy kali, vì vậy cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ tim. Vì vậy, những người khuyết tật trong công việc của trái tim phải nhất thiết phải bao gồm trong thực đơn của họ berry này, hoặc đồ uống và các món ăn từ nó. Ngoài ra, kali góp phần vào việc loại bỏ các chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, vì vậy nếu bạn bị sưng, các loại nho sẽ giúp loại bỏ chúng.
- Với số lượng lớn, nho có chứa pectin. Những chất này kết nối hoàn hảo và loại bỏ khỏi cơ thể tất cả xỉ và các chất độc hại. Thanh lọc ruột sẽ bình thường hóa hệ vi sinh và cải thiện quá trình tiêu hóa.
- Nho đỏ rất giàu coumarin - một chất có thể làm giảm đông máu, và do đó ức chế sự phát triển của cục máu đông. Berry này nên được ăn bởi những người có khả năng đông máu tăng lên, và có nguy cơ phát triển huyết khối.
- Ngoài ra, quả nho - một nguồn chất xơ tuyệt vời, mang lại cảm giác bão hòa và có tác dụng nhuận tràng nhẹ.
Tất nhiên, nhiều người bây giờ sẽ tự hỏi có bao nhiêu calo trong nho đỏ. Quả mọng này có giá trị dinh dưỡng khá thấp - một trăm gram chứa 39-40 calo. Bình tĩnh để đủ khả năng một nho có thể ngay cả những người đang đấu tranh với trọng lượng dư thừa. Tuy nhiên, không ăn quá nhiều, vì lợi ích có thể biến thành hại. Lạm dụng nho đỏ là đầy tiêu chảy và mất nước, cũng như đầy hơi.
Red currant - chống chỉ định
Quả mọng này chứa nhiều axit hữu cơ kích thích màng nhầy của đường tiêu hóa. Không ăn nó trên một dạ dày trống rỗng. Nó được giới hạn để sử dụng currants nên những người có bệnh loét dạ dày tá tràng, cũng như những người có viêm dạ dày với axit cao và bệnh gan. Trong những giai đoạn trầm trọng hơn, tốt nhất là từ chối quả mọng.
Currant trong viêm tụy tình trạng này chỉ có thể tồi tệ hơn, bởi vì các axit chứa trong nó, kích thích việc sản xuất các enzym bởi tuyến tụy. Trong giai đoạn trầm trọng của bệnh, nó bị cấm, và trong thời gian thuyên giảm nó có thể được cung cấp với số lượng nhỏ. Currant trong bệnh tiểu đường không được chống chỉ định, nhưng nó cũng nên được sử dụng thận trọng.
Nhiều người sợ dị ứng với quả mọng này, nhưng ở đây các bác sĩ vội vàng bình tĩnh - hầu như không có phản ứng dị ứng với nó, hơn nữa, nho đỏ giúp chống lại một số loại viêm da.
Cuối cùng, mặc dù redcurrant có hàm lượng calo thấp, do tất cả các axit giống nhau, nó có thể đánh thức sự thèm ăn và cuối cùng dẫn đến ăn quá nhiều. Do đó, một số ít các quả mọng một ngày sẽ đủ để có được những lợi ích đặc biệt.