Thật vui khi được gặp một ngày mới không chỉ với bữa sáng ngon miệng mà còn là một bữa sáng bổ dưỡng. Một phần của thứ hai có thể trở thành sinh tố từ cần tây - một thức uống bão hòa với cellulose và vitamin, hoàn toàn phù hợp để đánh thức sự thèm ăn.
Sinh tố với cần tây và táo
Thành phần:
- một thân cây cần tây - 1 miếng;
- táo xanh (lớn) - 1/2 chiếc.;
- dưa chuột - 1/2 miếng;
- rễ gừng nạo - 1/2 muỗng cà phê;
- số ít lá bạc hà;
- kefir - 150 ml;
- chất ngọt (mật ong hoặc stevia) - để nếm thử.
Chuẩn bị
Loại bỏ lõi với các hạt từ quả táo và cắt nó lớn cùng với cần tây và dưa chuột. Cho rau và trái cây vào máy xay sinh tố, bổ sung gừng và một khách nhỏ lá bạc hà. Đổ nguyên liệu với kefir và đặt một vài viên đá. Đánh tất cả mọi thứ để đồng nhất và đổ vào kính. Nếu muốn, sinh tố với cần tây và kefir có thể được làm ngọt với mật ong hoặc stevia, và rắc hạt và hạt thuốc phiện.
Công thức cho sinh tố berry với cần tây
Thành phần:
- thân cây cần tây - 2 chiếc.;
- miếng dứa - 2 món;
- cam (lớn) - 2 chiếc.;
- chuối - 2 miếng;
- mâm xôi - 1 món;
- sữa dừa - 1 2/3 muỗng canh.
Chuẩn bị
Những miếng cần tây, chuối, dứa và quả mọng đặt trong máy xay sinh tố và đổ nước ép của một vài quả cam và sữa dừa. Trong trường hợp không có thứ hai, một lượng tương đương với nước cam hoặc nước tương tự có thể được thêm vào đồ uống. Whip các thành phần ở tốc độ tối đa.
Sinh tố xanh với cần tây và dưa chuột
Thành phần:
- rau bina lá - 1 món;
- đầu salad romano;
- lê - 1 miếng;
- một ít mùi tây xanh;
- 1/2 nước cốt chanh;
- dưa chuột (lớn) - 1 miếng;
- rễ gừng nạo - 1 thìa cà phê;
- băng - nửa thế kỷ;
- nước 120 ml.
Chuẩn bị
Sau khi lột quả lê ra khỏi lõi, cắt nó thành những miếng lớn. Các lát cắt có kích thước tương tự như cần tây, dưa leo và lá romano. Chúng tôi nạp các sản phẩm đã chuẩn bị vào máy xay và sau đó chúng tôi gửi rau mùi tây, gừng, rau bina và nước với
Làm thế nào để làm cho sinh tố từ cần tây và kiwi?
Thành phần:
- quả kiwi chín - 2 chiếc;
- một thân cây cần tây;
- mật ong hoặc xi-rô agave - để nếm;
- nước 120 ml.
Chuẩn bị
Kiwi bóc vỏ được cắt lớn và được đặt trong máy xay sinh tố cùng với những phần lớn cọng cần tây và chất làm ngọt được chọn. Chúng tôi đổ nước và đánh smoothies từ cần tây đến đồng nhất.
Các thức uống nhận được có thể được đông lạnh trong các hình thức cho kem và ăn nó vào những ngày nóng.