Không chắc rằng không có người nào trên thế giới không sợ bất cứ điều gì. Tâm lý sợ hãi là đa diện và sâu sắc. Sợ hãi là khác nhau. Có một thứ cần thiết cho tất cả mọi người để bảo vệ anh ta khỏi những sai lầm lặp đi lặp lại, đi vào những tình huống nguy hiểm khiến anh phải chịu đựng cuộc sống của mình. Chỉ kẻ ngu mới thấy cần thiết không phải sợ điều này.
Nỗi sợ bình thường là cần thiết cũng như đau đớn. Sau này là tín hiệu về bất kỳ vi phạm nào trong cơ thể. Và chức năng chính của sự sợ hãi là cảnh báo cá nhân về những vấn đề có thể không xảy ra nếu bạn lắng nghe tiếng nói bên trong.
Mặt khác của cảm giác này là một cảm giác đau đớn. Ông đã hành hạ trong một vài năm, có được một hình thức vĩnh viễn, vĩnh viễn, đôi khi không có gì để báo hiệu. Cảm giác này thường được gọi là ám ảnh .
Sợ hãi về mặt tâm lý
Sợ hãi là không có gì nhiều hơn trạng thái nội bộ của cá nhân, gây ra bởi một mối nguy hiểm hiện có hoặc nhận thức. Phản ứng cảm xúc sợ hãi phát sinh khi một người, đang ở trong một tình huống, cảm nhận cô ấy là có khả năng nguy hiểm.
Có thể nói rằng sợ hãi là một tín hiệu nguy hiểm, nhưng tưởng tượng là một tín hiệu hay một thực tế, tất cả đều phụ thuộc vào phẩm chất cá nhân của một người , sự phát triển sinh học và xã hội của anh ta.
Sợ hãi về mặt tâm lý có mặt tích cực và tiêu cực. Vì vậy, tiêu cực là cảm xúc phát sinh trong sợ hãi của một cái gì đó. Không thể nói rằng những cảm xúc tiêu cực có hại cho sức khỏe và cuộc sống của con người nói chung. Họ là những phản ứng tình cảm, mà mọi người vội vã tránh né, thoát khỏi tâm trí họ.
Mặt tích cực của sự sợ hãi là vai trò của nó như một sự khích lệ trong việc vượt qua những nguy hiểm. Đó là, phản xạ định hướng được kích hoạt, kết quả là chức năng của các hệ thống đó không đảm bảo sự tồn tại của cá nhân tại một thời điểm nhất định bị làm mờ đi. Do đó cơ thể cố gắng hết sức để tự cứu mình.
Sợ hãi có thể cảnh báo về mối nguy hiểm đang chờ đợi một người.
Điều đáng chú ý là di truyền học và các nhà tâm lý học đã phát hiện mối quan hệ giữa gen và sợ hãi. Vì vậy, một số người không loại trừ sự hiện diện của một liên kết giữa các đột biến của gen, có thể làm suy yếu sự bảo vệ tự nhiên của một người trước các yếu tố đe dọa tính mạng.
Nguồn gốc của sự sợ hãi
Nếu bạn băn khoăn "Gây sợ hãi đến từ đâu?", Chúng tôi liệt kê bên dưới danh sách các yếu tố mà tâm lý học đã quy cho những yếu tố ảnh hưởng hoặc trực tiếp gây ra nỗi sợ hãi ở một người.
- Một trong những thành phần quan trọng ảnh hưởng đến sự xuất hiện của sợ hãi là tưởng tượng của một người. Về cơ bản, những nỗi sợ này được sinh ra trong thời thơ ấu.
- Thông thường, nỗi sợ hãi thời thơ ấu được gây ra bởi gợi ý, tâm lý học đã xác định nguyên nhân của những nỗi sợ hãi trong sự đe dọa đáng sợ của trẻ mới biết đi của người lớn. Điều này đôi khi do thực tế là giáo viên, phụ huynh lười biếng giải thích cho trẻ em vì bất cứ lý do gì đó không thể làm được.
- Đôi khi nỗi sợ hãi có thể được gây ra bởi những thay đổi sinh lý trong cơ thể, bệnh tật, các vấn đề tâm lý. Ví dụ, những người bị trầm cảm có nhiều khả năng nhận được một số loại sợ hãi.
Vượt qua sợ hãi
Cần lưu ý rằng bạn biết cách vượt qua nỗi sợ hãi của mình nếu bạn nghe những lời khuyên sau đây, những gì tâm lý học đưa ra:
- Thú nhận với chính mình về nỗi sợ thực sự của bạn là gì.
- Loại bỏ ý nghĩ rằng bạn luôn không may mắn.
- Xác định tình huống bạn sợ và những gì bạn cần làm để bạn cảm thấy thoải mái một lần nữa.
- Điền vào cuộc sống của bạn với sự lạc quan, tìm những ưu điểm mà bạn sợ. Giao tiếp với những người hoàn toàn bình thường với những gì bạn sợ. Rút ra kết luận cho chính mình.
Vì vậy, nó là cần thiết để nhớ rằng nỗi sợ hãi như vậy không tồn tại. Trong hầu hết các trường hợp, nó là thành quả của trí tưởng tượng của con người.