Những gì để chọn một tấm thảm cho yoga - vấn đề này rất phù hợp cho người mới bắt đầu thực hành Ấn Độ này. Thuộc tính được kết hợp không thành công có thể ngăn hiệu suất asana phù hợp - để lướt hoặc cau mày.
Thảm cho yoga là gì?
Phạm vi giá cho thảm tập yoga là khá đáng chú ý, từ các tùy chọn ngân sách, để thảm thủ công, đó là giá trị rất nhiều tiền. Quyết định để tiết kiệm, rất có thể, bạn sẽ phải trả tiền hai lần - đầu tiên cho giá rẻ, sau đó - cho các tùy chọn tốt nhất. Ngoài sự bất tiện trong lớp học, một tấm thảm rẻ tiền là một nguồn hóa chất độc hại, tích lũy tĩnh điện, nhưng nếu bạn nghiêm túc chọn thuộc tính thể thao này, bạn có thể tìm được lựa chọn phù hợp.
Thảm tổng hợp cho yoga từ PVC là một trong những loại rẻ tiền nhất và phù hợp hơn cho thể dục nhịp điệu hoặc pilates. Các tấm thảm tổng hợp khác nhau về độ đàn hồi, tuy nhiên chúng trượt mạnh. Vì vậy, nó là dành cho yoga mà bạn có thể chọn chỉ các sản phẩm từ PVC bền nhất và thô mà sẽ không cho phép bạn xuống trong khi thực hiện asana. Nhưng trong mọi trường hợp, một tấm thảm cho yoga trong khoảng một năm.
Đắt hơn, nhưng lựa chọn thuận tiện hơn có thể được coi là thảm thực hành yoga từ đàn hồi nhiệt dẻo. So với PVC, chúng ít bị trượt hơn, nhưng đồng thời nhẹ hơn, đàn hồi và mềm hơn. Một ưu điểm đáng kể khác của phụ kiện thể thao này là độ thấm hút tốt, do đó mồ hôi sẽ không ảnh hưởng đến hiệu suất của bài tập. Đáng kể và tuổi thọ của thảm như vậy - chúng có thể sử dụng tới 5 năm.
Thảm chuyên nghiệp cho yoga là sản phẩm từ vật liệu tự nhiên - cao su, đay, bông. Chúng thường nặng hơn, nhưng cũng sinh thái hơn, hấp thụ độ ẩm hoàn hảo. Thảm cao su cho yoga cho phép bạn thực hiện bất kỳ asana và không bị đau ở khuỷu tay hoặc đầu gối. Khi tạo thảm tự nhiên thường sử dụng nguyên tắc đa lớp, ví dụ, làm cho phun cao su, để sản phẩm không trượt trên sàn nhà, hoặc thêm một lớp chất xơ làm tăng thêm tính linh hoạt thể thao. Chi phí thảm tự nhiên hoặc nhiều lớp cho yoga khá cao, nhưng chúng được thiết kế để sử dụng lâu dài.
Đề cập đặc biệt có thể được làm bằng thảm chuyên nghiệp để thực hành yoga từ latex. Bề mặt của chúng là lý tưởng - mềm, xốp, không trượt. Latex không có mùi hoàn toàn và cung cấp độ bám tốt nhất với cả sàn và da. Thảm như vậy là cực kỳ kháng mặc và đắt tiền.
| | | |
| | | |
| | | |
Điều gì khác để tìm kiếm khi mua và sử dụng nó?
Thảm cho yoga không phải rộng, đủ 60, trong trường hợp cực đoan - 80 cm. Nhưng chiều dài của nó được định nghĩa như sau: tăng trưởng cộng với 10 cm. Những người thực hành một loại đặc biệt của yoga với trượt ván cơ thể đòi hỏi một lứa rác dài hơn có thể mua một sản phẩm 200-220 cm.Độ dày tối ưu của tấm thảm là 4-5 mm, với một làn da lớn, bạn có thể chọn một sản phẩm dày hơn.
Sản xuất hầu hết các loại thảm ở Thái Lan và Trung Quốc, và thực tế này không có nghĩa là các sản phẩm này có chất lượng kém. Khi chọn một nên được hướng dẫn bởi việc tuân thủ các tiêu chuẩn,
Chăm sóc cho một tấm thảm cho yoga không phức tạp - nó là đủ để lau nó bằng một miếng vải ẩm. Không nên rửa thảm bằng xà phòng - rất khó rửa sạch, và trong khi thực hành, xà phòng có thể trộn với mồ hôi và làm cho sản phẩm rất trơn. Giặt trong xe hơi có thể chịu được thảm PVC giá rẻ. Thảm tập yoga cũng không được khuyến khích để được đi bộ hoặc sử dụng như một bộ đồ giường cho động vật - đó là không hợp vệ sinh và nhanh chóng mặc ra sản phẩm.