Ngày dỡ sữa là một trong những cách dễ tiếp cận nhất để giảm cân khẩn trương. Trà calorie thấp với sữa cho phép bạn nhanh chóng mất 1-2 kg trọng lượng dư thừa. Sữa nấu có thể dựa trên trà xanh hoặc đen.
Có bao nhiêu calo trong trà với sữa?
Hàm lượng calo của trà xanh hoặc đen với sữa không phụ thuộc vào loại trà, mà là sữa. Sữa béo hơn sẽ được sử dụng để uống sữa và trà, calo sẽ càng phát triển. Sữa cổ điển 100 ml trà và 100 ml sữa 2,5% chứa 43 kcal.
Có một cách khác để pha một thức uống để giảm cân: một thìa trà được đổ vào một ly sữa sôi và khăng khăng trong vài phút. 200 ml trà này với sữa có hàm lượng calo gấp đôi - 86 kcal.
Trà hữu ích với sữa là gì?
Sữa và trà trong bản thân họ là những sản phẩm rất có giá trị, và sự kết hợp của chúng trong một loại thức uống làm tăng tính chất mới, thậm chí có lợi hơn. Ví dụ, một số người không dung nạp sữa, gây ra quá trình lên men trong ruột của họ. Nhưng nếu những người như vậy uống sữa và uống trà, tất cả các thành phần hữu ích của sữa đều được cơ thể hấp thu hoàn toàn.
Trà sữa được coi là một trong những cách tốt nhất để tăng cường cho con bú ở các bà mẹ trẻ. Ngoài ra, thức uống này là không thể thay thế cho bệnh tim và thận, bởi vì nhanh chóng loại bỏ chất lỏng ra khỏi cơ thể và loại bỏ sưng. Trà với sữa có tác dụng làm dịu, hạ sốt và làm dịu. Sau khi uống một lượng lớn thuốc, các bác sĩ cũng nên uống sữa, loại bỏ độc tố và các chất độc hại khác từ các cơ quan.
Để điều chỉnh hình, tốt nhất là chuẩn bị đồ uống trên cơ sở trà xanh . Vào một ngày nghỉ, bạn cần uống 1,5 lít trà với sữa ở dạng ấm hoặc làm mát trên cốc trà cho lễ tân. Đừng quên về nước - không ít hơn 1-1,5 lít. Nó là mong muốn thực hiện dỡ hàng như vậy ít nhất một lần một tuần.