Chúng ta không được quên rằng cột sống là thủ môn của năng lượng con người và "thân cây", giống như cành cây, hỗ trợ các cơ quan nội tạng ở những vị trí thích hợp, và chúng ta giữ vị trí thẳng đứng nhờ cột sống khỏe mạnh.
Hơn để "ăn" một xương sống?
Nó chỉ ra rằng chế độ ăn uống thông thường không phải luôn luôn là một đảm bảo về sức khỏe của cột sống. Đối với hoạt động bình thường của nó, nó là cần thiết để có được vào cơ thể với số lượng đủ vitamin A , C, D, một phức tạp của vitamin B.
Giới thiệu về "bộ ba" ngon và hữu ích
Bác sĩ thể thao và chuyên gia dinh dưỡng nhất trí nói rằng, ngoài dinh dưỡng bình thường, hữu ích nhất sẽ là một "bộ ba" ngon: mơ khô, quả sung, mận cho sức khỏe của cột sống. Tại sao sự lựa chọn được dừng lại trên những loại trái cây tuyệt vời này, và việc sử dụng chúng với nhau có quan trọng không?
Mơ khô rất hữu ích - chúng ta biết điều này từ thời thơ ấu. Nó chứa một lượng lớn kali, sắt ; nó giàu vitamin A và B1, ảnh hưởng tích cực đến công việc của tim.
Figs làm việc tốt cho việc khôi phục sức mạnh của cơ thể sau khi bệnh hoặc gắng sức nặng nề, nhờ một lượng lớn đường hữu cơ.
Chăm sóc cho mận - tăng cường mạch máu và cải thiện thành phần máu do giàu vitamin K.
Nhưng tại sao nên sung, mơ khô và mận được sử dụng với nhau, bởi vì mỗi người trong số họ là hữu ích, ngon và dễ chịu? Nó chỉ ra rằng cùng nhau họ trở nên hiệu quả hơn và có được
Có một công thức tuyệt vời sử dụng mơ khô, mận và sung để tăng cường cột sống.
Bạn cần phải mất 1 pc. sung và mận và 4-5 chiếc. mơ khô và ăn bộ bánh kẹo này hàng ngày trong 40 ngày. Dễ dàng và hữu ích. Nếu sự kết hợp của quả sung + mơ khô + mận sẽ được bao gồm trong thực đơn hàng ngày của bạn cho cột sống, bạn sẽ không gặp bất kỳ vấn đề với tình trạng của nó.