Mặc dù thực tế là hồng "đan" miệng, nó chứa rất nhiều vitamin hữu ích. Vì vậy, làm hài lòng bản thân với món ăn này, chúng tôi không chỉ nâng cao tâm trạng, mà còn làm phong phú thêm sinh vật của chúng ta với các chất hữu ích, mà sẽ được thảo luận dưới đây.
Vitamin gì chứa hồng?
Nói cách khác, hồng được gọi là thức ăn của các vị thần. Và cố ý, bởi vì nó rất giàu chất xơ (hàm lượng calorie trên 100 g sản phẩm bằng 70 kcal). Bằng cách kết hợp sản phẩm vào chế độ ăn uống của bạn, một người bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, không chỉ tham gia vào quá trình lão hóa mà còn kích thích sự xuất hiện của nhiều bệnh khác nhau. Nó cũng quan trọng là hồng chứa i-ốt (30% định mức hàng ngày).
Nếu chúng ta nói chi tiết hơn về những gì được chứa trong hồng, điều đáng chú ý là các vitamin trong trái cây ngon ngọt có thể được lưu trữ trong một thời gian dài. Điều chính trong giai đoạn này là cố gắng không làm hỏng vỏ của nó.
Vì vậy, trong thành phần của hồng là các loại vitamin sau đây:
- vitamin A = 1,3 mg. Retinol giúp chữa lành nhanh chóng bất kỳ tổn thương da nào, một biện pháp phòng ngừa tuyệt vời của bệnh ung thư, và bên cạnh đó, carotene chứa trong nó rất hữu ích cho mắt của chúng tôi;
- B1 = 0,01 mg. Thiamine là cần thiết, ở nơi đầu tiên, điều dưỡng, mang thai và bệnh nặng; nó không chỉ cải thiện hoạt động của bộ não, mà còn giúp khôi phục lại sự bảo vệ của cơ thể;
- B2 = 0,02 mg. Riboflavin cải thiện tình trạng da, làm cho móng tay, tóc khỏe mạnh, tích cực ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến giáp;
- B3 = 0,3 mg. Niacin khôi phục hệ thần kinh mệt mỏi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất protein cần thiết cho hoạt động bình thường của não;
- vitamin C = 16 mg. Axit ascorbic - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chảy máu nướu răng, ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống nội tiết.
Vitamin hữu ích trong hồng trong thai kỳ
Mặc dù kho chứa các vitamin và khoáng chất hữu ích, các bác sĩ không khuyến cáo rằng các bà mẹ tương lai nên bị ảnh hưởng với sản phẩm này. Lý do chính cho điều này là sự tương tác giữa tannin và các enzyme dạ dày. Nó tạo thành "đá", gây ra tắc nghẽn đường ruột. Nó được điều trị bằng cách can thiệp phẫu thuật.
Nhưng vitamin A là một phương tiện tuyệt vời để ngăn ngừa các vết rạn da trên da. Ngoài ra, các vitamin của sự thanh nhã này có tác dụng có lợi đối với khả năng miễn dịch, điều này có thể không ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé.
Điều đáng lưu ý là hồng không chỉ vật lộn với các bệnh khác nhau, mà còn tăng cường cơ tim.