Mỗi ngày quá nhiều hóa chất và chất độc xâm nhập vào cơ thể của mọi người. Họ tích lũy. Bao nhiêu "rác" này sẽ tích luỹ trong một tháng? Và trong một năm? Không giải độc ở đây không thể làm được.
Chúng tôi đã chọn cho bạn 13 món ăn nhẹ ngon sẽ giúp làm sạch cơ thể của bạn "rác".
1. Quả bơ
Trái cây kỳ lạ này giàu chất xơ. Và chất béo ở đây không bão hòa là đầy đủ. Nhưng đây không phải là giá trị chính của bơ. Có trong trái cây này một thành phần thần kỳ - glutathione. Thành phần này mạnh đến mức có thể loại bỏ khoảng 30 chất gây ung thư ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, glutathione gan cũng là tuyệt vời. Tuyệt vời "whisk"!
2. Bưởi
Quả cam quýt này hoàn toàn chiến đấu chống lại cholesterol, giết chết các tế bào ung thư và giúp tế bào gan đốt cháy chất béo. Ngoài ra, bưởi dễ dàng làm sạch cơ thể của chất gây ung thư và độc tố.
3. Dứa
Có trong trái cây này một thành phần tuyệt vời - bromelain. Chất thần kỳ này làm sạch hiệu quả thành các mạch máu và gan từ cholesterol. Và với trữ lượng chất béo bromelain dễ dàng đối phó, vì vậy dứa nên ăn khi chiến đấu thừa cân.
4. Măng tây
Bạn có muốn giữ trẻ và khỏe mạnh trong một thời gian dài không? Ăn nhiều măng tây. Loại rau hữu ích này có chứa một loại axit đặc biệt. Nó là thành phần này làm sạch cơ thể của độc tố và độc tố. Ngoài ra, có một loại protein gọi là histone. Nó kiểm soát sự phát triển của tế bào, và đặc biệt là ung thư. Đây là một loại rau kỳ diệu.
5. cần tây
Rau này thuộc về các sản phẩm có hàm lượng calo tiêu cực. Để xử lý nó, cơ thể cần tiêu tốn nhiều calo hơn nó sẽ nhận được. Đây là một ổ ghi chất béo từ một chiếc giường. Và trong cần tây là rất nhiều chất xơ - nó, giống như một cái đánh trứng, làm sạch ruột từ bất kỳ rác rưởi nào.
6. Táo
Táo chứa pectin. Chính anh ta là người loại bỏ kim loại nặng, chất độc và những "rác" khác ra khỏi cơ thể. Và chất này hoạt động tốt với ký sinh trùng. Nói chung, ăn táo "molodilnye"!
7. Dưa hấu
Quả mọng khổng lồ này giàu pectin và chất xơ thực vật. Chúng giúp làm sạch cơ thể. Ngoài ra, dưa hấu có citrulline, loại bỏ amoniac ra khỏi cơ thể bạn.
8. Sinh tố xanh
Cocktail xanh chứa nhiều nguyên tố có giá trị. Họ giúp đỡ để đối phó với các vấn đề khác nhau, bao gồm cả slagging cơ thể và ngộ độc. Vì vậy, bạn sẽ tận hưởng sinh tố, và bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời!
9. Trà xanh
Có hành động lợi tiểu cao quý này - nó loại bỏ từ các chất độc tích tụ bên trong và "rác" khác. Nhưng bí mật chính của trà xanh là ẩn trong các polyphenol hiện diện trong đó. Hoạt động tích cực nhất trong số đó là epigallocatechin gallate. Nó rất mạnh đến nỗi ngay cả tế bào ung thư cũng có thể bị phá hủy. Nó chỉ ra rằng thói quen uống trà xanh rất hữu ích!
10. Nước chanh
Nước axit hóa là thứ đầu tiên bạn cần uống trong trường hợp ngộ độc. Loại cocktail này là loại thuốc giải độc hiệu quả.
11. Hạnh nhân
Những loại hạt này rất giàu chất xơ và protein. Họ cũng làm sạch ruột của rác.
12. Quả việt quất
Những quả mọng thơm này chứa aspirin tự nhiên - một chất làm giảm hội chứng đau. Và blueberry hoạt động như một loại kháng sinh thực sự. Vì vậy, ăn những quả mọng ngon, và sẽ được khỏe mạnh!
13. Bắp cải
Bắp cải xoăn chứa toàn bộ các chất có giá trị - chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin. Một tập hợp các yếu tố phong phú như vậy có lợi ảnh hưởng đến các quá trình trao đổi chất và giúp làm sạch cơ thể của bất kỳ "rác" nào tích lũy ở đó.
Và hãy nhớ rằng khi bạn làm sạch cơ thể bằng những thực phẩm này, bạn cần uống nhiều nước.