Các hạt mà từ đó sản phẩm này được sản xuất chứa một lượng đáng kể các nguyên tố vi lượng khác nhau. Nhưng vẫn còn, thực tế này nói rất ít về những lợi ích và tác hại của bột gai dầu, vì vậy chúng ta hãy xem xét những chất chứa nó.
Điều gì là hữu ích cho bột gai dầu?
Trước hết, cần lưu ý rằng sản phẩm này chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan trong nước và không hòa tan. Đó là lý do tại sao các chuyên gia nói rằng bột như vậy là một loại hấp thụ tự nhiên, có nghĩa là, nó giúp loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể một cách tự nhiên. Và điều này được nhiều người coi là chính, mặc dù không phải là tài sản hữu ích duy nhất của bột cây gai dầu.
Hàm lượng vitamin E cao trong sản phẩm này giúp làm chậm quá trình lão hóa tế bào. Vitamin này là một chất chống oxy hóa, và do đó, ngăn ngừa sự hình thành của các gốc tự do. Ngoài ra, lợi ích của bột gai dầu là nó có thể chứa fitin, được khuyến cáo cho những người có chế độ ăn uống chứa một lượng nhỏ protein. Fitin, do đặc tính của nó, giúp ngăn ngừa sự khởi phát của chứng loạn dưỡng gan, làm giảm nguy cơ teo cơ quan này sẽ xảy ra.
Trong bột như vậy bạn có thể tìm thấy và vitamin của nhóm B, magiê, kali, canxi và phốt pho . Tất cả những nguyên tố vi lượng này là cần thiết cho công việc cơ thể bình thường, ví dụ, kali giúp tăng cường cơ tim, canxi cần thiết cho mô xương, và vitamin B tăng cường khả năng miễn dịch.
Tóm lại, có thể nói bột gai được khuyến khích cho người ăn chay, những người muốn điều chỉnh các quá trình trao đổi chất (bao gồm cả mỡ) của cơ thể, cũng như những người muốn giảm cân, bởi vì bột cây gai dầu thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Tác hại của bột gai dầu chỉ có thể xảy ra trong trường hợp không dung nạp cá nhân, thể hiện trong dị ứng, vì vậy trước khi sử dụng nó nên được thử với số lượng nhỏ và chờ phản ứng của cơ thể. Tại các biểu hiện nhỏ nhất của dị ứng khi đưa vào chế độ ăn uống của sản phẩm này phải được loại bỏ.