Thật khó để tìm một người không thích cảm lạnh chút nào . Nếu không phải là một con lợn hoặc thịt bò cổ điển, với cải ngựa và mù tạt, thì một con gà nhẹ giống như hầu hết mọi người. Điều đáng chú ý là giá trị năng lượng của món ăn này phụ thuộc rất nhiều vào công thức và thành phần trong chế phẩm, vì vậy những người theo cân nên cẩn thận xem xét lựa chọn món ăn này.
Có bao nhiêu calo trong thịt gà?
Thịt lợn ướp lạnh chứa lượng collagen hòa tan dễ dàng nhất, giúp cải thiện tóc, da và móng tay, và quan trọng nhất, cho phép bạn duy trì sức khỏe của khớp trong nhiều năm. Tuy nhiên, cùng một biến thể của món ăn là cùng một lúc calo nhất: tùy thuộc vào công thức chuẩn bị, nó có thể từ 320 đến 390 calo cho mỗi 100 g sản phẩm. Đây không phải là lựa chọn tốt nhất cho những ai muốn giảm cân.
Điều đáng chú ý là lượng calo trong thịt lợn lạnh được tăng lên rất nhiều do lớp chất béo dày đặc được trồng trên bề mặt. Nếu nó được cạo và không ăn, giá trị năng lượng của sản phẩm sẽ bị giảm.
Có bao nhiêu calo trong thịt bò lạnh?
Thịt bò thạch được dễ dàng hơn, bởi vì bản thân thịt có chứa ít chất béo hơn. Đó là nhờ sự khác biệt này mà thạch bò là món ăn ưa thích cho những người theo hình. Collagen trong lạnh này là ít hơn, nhưng cũng calo - quá.
Tùy thuộc vào công thức, 100 g của một tài khoản lạnh như vậy cho 140 đến 190 kcal cho mỗi 100 g sản phẩm. Thêm vào đó một chút nước và rau xanh, rễ - và sản phẩm sẽ dễ dàng hơn nữa.
Bằng cách này, hàm lượng calo của cảm lạnh có thể giảm 30-50 đơn vị, nếu bạn thêm một ức gà, nổi tiếng vì sự nhẹ nhàng và thiếu chất béo. Trong trường hợp này, giá trị năng lượng của sản phẩm sẽ thấp hơn, và đối với con số nó sẽ an toàn hơn.