Rượu là thức uống có cồn duy nhất được phép tiêu thụ trong một lượng nhỏ trong thời gian giảm cân. Đối với những người xem trọng lượng của họ, điều quan trọng là phải biết hàm lượng calo của rượu vang, để không vượt quá mức tối đa cho phép hàng ngày. Giá trị năng lượng của bất kỳ đồ uống có cồn nào phụ thuộc vào 2 yếu tố: lượng đường và pháo đài. Để có được từ rượu chỉ có lợi và không gây hại cho cơ thể, điều quan trọng là phải quan sát biện pháp.
Giá trị năng lượng của các loại rượu vang khác nhau
Phổ biến nhất là rượu vang bảng, được chia thành khô, bán khô và bán khô. Ngoài ra còn có một phân loại tùy thuộc vào loại nho được sử dụng. Giá trị năng lượng của các tùy chọn phổ biến:
- Hàm lượng calo của rượu vang trắng khô là 64 kcal / 100 g Thành phần của thức uống bao gồm các axit khoáng, cần thiết cho sự đồng hóa protein. Rượu vang trắng khô chứa rất nhiều canxi và magiê.
- Hàm lượng calorie của rượu vang đỏ khô là 68 kcal / 100 g. Với việc sử dụng thường xuyên một thức uống chất lượng, công việc của ruột cải thiện và sự trao đổi chất được chuẩn hóa.
- Hàm lượng calo của rượu vang đỏ semidry là 78 kcal trên 100 g Thức uống chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể.
- Hàm lượng calo của rượu vang trắng bán khô cũng là 78 kcal / 100 g. Thức uống duy trì độ axit dạ dày bình thường và cải thiện sự trao đổi chất.
Với việc sử dụng thường xuyên thức uống có cồn này làm giảm tốc độ giải phóng carbohydrates, nghĩa là chúng chống lại sự phân hủy của chúng thành glucose. Nhiều rượu giúp tiêu hóa protein và giảm sự thèm ăn . Tất cả các tài sản này sẽ được đánh giá cao bởi những người xem trọng lượng của họ, nhưng theo thời gian nuông chiều bản thân với một ly rượu vang tự nhiên ngon. Để dễ hiểu hơn, chúng tôi trình bày cho bạn hàm lượng calorie của rượu trong bảng.
