Không có một tách trà thơm, hàng triệu người không đại diện cho cuộc sống của họ. Thức uống này giúp vui lên vào buổi sáng và ấm áp vào một buổi tối mùa đông, mặc dù một số loại của nó bác sĩ không khuyên bạn nên uống trước khi đi ngủ, bởi vì chúng có thể gây ra vấn đề khi ngủ thiếp đi. Nếu bạn muốn biết nếu có caffeine trong trà của bạn, nghiên cứu thành phần của nó.
Có caffein trong trà không?
Cho dù trà có chứa caffein có thể được outstripped bởi những loại trà xanh hoặc đen được bao gồm trong thành phần của nó. Ở các cấp độ khác nhau của trà đen, các nhà khoa học tìm thấy 30 đến 70 mg caffeine (trong cốc 200 g). Trà xanh chứa nhiều caffeine hơn (60 đến 85 mg) và màu đỏ - ít hơn một chút (khoảng 20 mg). Nếu trà bao gồm các chất phụ gia - thảo mộc, hoa, quả, vv, thì loại trà này ít cà phê hơn (20-30 mg).
Caffeine có tác dụng phức tạp trên cơ thể. Nó kích thích hoạt động trên hệ thần kinh, làm tăng nhịp tim và tăng huyết áp. Đối với những người giảm béo, hiệu ứng nhiệt của caffeine là rất quan trọng, do đó các quá trình đốt cháy chất béo dư thừa được tái chế.
Ngoài cà phê, trà còn chứa nhiều chất hữu ích - tinh dầu, khoáng chất và nguyên tố vi lượng. Ở dạng hoàn thiện nhất, các nguyên tố này được bảo quản trong trà xanh, tk. lá cho thức uống này trải qua điều trị tối thiểu, và trà chính nó được nấu với nước nóng, và không phải với nước sôi.
Có nhiều caffeine trong trà, so với cà phê?
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, một số loại trà và cà phê có chứa cùng một tỷ lệ phần trăm caffeine. Tuy nhiên, hầu hết cà phê là sản phẩm chứa nhiều caffein (80-120 mg).
Nếu bạn bị chống chỉ định trong caffein hoặc bạn muốn uống một tách trà nóng vào buổi tối, hãy ưu tiên cho các công thức thảo dược với những bổ sung nhỏ của trà đen hoặc trà xanh. Một hiệu ứng tiếp thêm sinh lực tối thiểu cũng được Puer và trà trắng thưởng thức.