Chiếc bánh này được coi là món ăn Nga thực sự. Nó là tốt mà nó đòi hỏi các sản phẩm thông thường, mà là trong nhà bếp của tất cả các bà chủ: manna groats (tốt nghiền rất tốt), trứng, bột mì, bột nở, đường và kefir hoặc kem chua. Các món ăn được chuẩn bị một cách nhanh chóng và dễ dàng, và hoàn toàn có thể thay thế bữa ăn sáng, vì chiếc bánh này rất bổ dưỡng.
Caloric giá trị của mannik trên kem chua và kefir
Có một số công thức nấu ăn manna. Một số bà nội trợ sử dụng kefir, kem chua khác. Hãy cố gắng tìm ra những công thức nấu ăn nào ít caloric và phù hợp với chế độ dinh dưỡng, nhằm giảm cân.
Trong bánh manna, vì nó không phải là khó đoán bằng tên của nó, thành phần chính là một manga. Hạt ngũ cốc này khá là calo, nhưng cộng với nó là rất dễ tiêu hóa. Hàm lượng calo của việc làm móng cổ điển trên kefir là 249 kcal trên 100 g.Điều này khá nhiều, đặc biệt nếu bạn tính đến bột bánh này khá nặng và một trăm gram là một miếng rất nhỏ. Nhưng nhờ dinh dưỡng của nó, làm móng đôi khi có thể ăn sáng ngay cả khi giảm cân.
Có một công thức phổ biến khác, trong đó kem chua được sử dụng thay cho kefir. Bột bánh nướng với kem chua có nhiều béo hơn và calo. Giá trị nhiệt của mannik trên kem chua là 322 kcal trên 100 g nhưng cũng có thể trong trường hợp sử dụng kefir, và trong trường hợp kem chua, thay đổi công thức một chút, giảm giá trị calo của mannik xuống 100 g. . Chúng tôi sẽ không giấu móng tay vào công thức chế độ ăn uống sẽ không quá mềm, nhưng không nguy hiểm cho vòng eo.
Trên cơ sở chiếc bánh đơn giản này, bạn có thể nấu các món tráng miệng hấp dẫn. Mannick với sữa chua, bí ngô, với sô cô la hoặc kem berry, với nho khô, dừa và chanh. Nó chỉ là cần thiết để thêm một chút ưa thích cho công thức, và một điều trị hoàng gia mới sẽ xuất hiện trên bàn của bạn.