Điện thoại di động đã không được sử dụng trong một thời gian dài chỉ như một phương tiện giao tiếp, bởi vì một tiện ích nhỏ có thể cài đặt một số lượng lớn các ứng dụng mà rất có thể tạo điều kiện và cải thiện cuộc sống. Bây giờ với sự giúp đỡ của một điện thoại thông minh bạn có thể không chỉ giao tiếp trong các mạng xã hội, chơi trực tuyến, xem phim, mà còn giảm cân.
Hãy nhìn vào những người phụ nữ châu Âu chạy một buổi sáng với điện thoại trong tay họ. Bạn nghĩ rằng họ đang chờ đợi một cuộc gọi, không, toàn bộ vấn đề là bạn có thể cài đặt các ứng dụng đặc biệt trên điện thoại thông minh giúp bạn giảm cân và kiểm soát kết quả.
Làm thế nào để chọn một chương trình?
Các ứng dụng có thể được lựa chọn theo mong muốn và yêu cầu của họ, vì có rất nhiều người trong số họ. Có những chương trình giúp kiểm soát thức ăn , cũng như lượng calo tiêu thụ trong thể thao. Dưới đây là một ví dụ về công việc của một trong các chương trình: sử dụng GPS, điện thoại xác định vị trí của bạn, tuyến đường xa hơn, tốc độ di chuyển, lượng calo tiêu hao và thời gian được gọi là đào tạo.
Điểm cộng trên thiết bị di động
Bạn không phải làm bất cứ điều gì bằng tay, mọi thứ sẽ được thực hiện bằng điện thoại.
Chương trình có thể theo dõi bất kỳ kết quả nào, như chạy hoặc nhảy dây. Để làm điều này, chỉ cần xác định một loại đào tạo cụ thể, nhấn "Chuyển tiếp", và sau khi kết thúc, hãy chọn lệnh "Dừng" và xem kết quả.
Nhược điểm
Mặt tiêu cực có thể được quy cho quảng cáo, ngăn chặn không chỉ trên TV, mà còn trong quá trình sử dụng các chương trình như vậy. Ngoài ra, nhiều người xem xét đủ dài quá trình làm thức ăn ăn và trọng lượng của họ để tính toán lượng calo. Nếu điều này được thực hiện với sự giúp đỡ của cây bút và sổ ghi chép, thời gian không bị lãng phí. Hầu hết các chương trình đều bằng tiếng Anh, nhưng đừng lo lắng, nó không phải là khó.
Ứng dụng mẫu
Hầu như tất cả các ứng dụng đều có thể tải xuống miễn phí và quá trình cài đặt không mất nhiều thời gian.
Các chương trình phổ biến nhất:
Mất nó!
Chương trình này có thể được tải xuống điện thoại của bạn hoặc trực tuyến. Trong đó bạn có thể tạo một danh sách các món ăn, sản phẩm được phép, tính toán lượng calo, tạo ra một kế hoạch đào tạo, và cũng có thể tìm hiểu các kết quả đạt được. Một lợi thế lớn là dễ quản lý và dễ thiết kế.
Phụ lục Fitocracy
Phiên bản này của ứng dụng thể dục thúc đẩy người dùng của mình luyện tập bằng cách cạnh tranh. Với sự giúp đỡ của trò chơi dễ dàng và mạng xã hội, ứng dụng thu hút mọi người tập luyện, đặc biệt là những người có tinh thần thù địch. Fitocracy có thể được tải về miễn phí, mà không thể nhưng vui mừng. Chương trình cung cấp lời khuyên hữu ích, đếm lượng calo và cũng giúp bạn tìm các bài hát tốt để đào tạo.
Ứng dụng MyFitnessPal
Chương trình phổ biến nhất, vì nó bao gồm gần như tất cả các chức năng. Một tính năng chính - nó có thể xác định nơi bạn đang ở và ẩn, truy cập, ví dụ, thức ăn nhanh từ chương trình "thông minh" không hoạt động.
Ứng dụng Fitsby
Hành động của biến thể này tương tự như chương trình Fitocracy, được viết trước đó, có nghĩa là, nó dựa trên sự cạnh tranh. Giảm cân có thể là một tranh chấp thực sự cho bạn, trong đó bạn thậm chí có thể đặt cược tiền tệ. Rất nhiều người có khả năng thắng cược nhiều.
Ngoài ra, có một số lượng lớn các nhà dinh dưỡng di động, những người giúp lựa chọn các món ăn kiêng, làm thực đơn và đếm calo. Ở đây các chương trình như vậy trở thành cho bạn các trợ lý không thể thay thế trong quá trình giảm cân.
Do thực tế là một người có ấn tượng rằng ông được theo dõi liên tục, điện thoại có nghĩa là, nguy cơ nhận ra chế độ ăn uống được giảm đến mức tối thiểu.