Ngũ cốc với tên kỳ lạ "kino" là bất thường ở nhiều khía cạnh. Thứ nhất, quê hương của anh ta là Nam Phi, anh ta đến Nga từ đó, và do đó có thể được coi là một sự tò mò về lương thực. Thứ hai, bản thân cây có bề ngoài rất đáng chú ý: cao hơn so với sự phát triển của con người, với một thân cây màu xanh lá cây tươi sáng và chùm trái cây. Nhưng sau khi chế biến các loại hạt trở nên khá bình thường, giống như hạt kiều mạch bên ngoài, mặc dù bộ phim có thể không chỉ màu nâu, mà còn có màu đỏ hoặc đen. Ngày nay nó được sử dụng rộng rãi trong các món ăn chay. Dinh dưỡng nhất trí lưu ý sự hiện diện của kinos ngũ cốc rất nhiều tính chất hữu ích. Có một ý kiến cho rằng theo các chỉ số dinh dưỡng của nó, sản phẩm này càng gần với sữa mẹ càng tốt.
Tác hại và lợi ích của phim
Những lợi ích của bộ phim được xác định bởi thành phần độc đáo của ngũ cốc này. Nó chứa một lượng lớn protein thực vật, được đồng hóa tốt bởi các cơ quan tiêu hóa, và các axit amin cần thiết cho các quá trình tế bào trao đổi chất. Trong vỏ có chứa rất nhiều hợp chất carbohydrate và có chất béo bão hòa, vì vậy nội dung calo của bộ phim là khá lớn - 368 kcal mỗi trăm gram. Ngoài ra ở đây bạn có thể tìm thấy một bộ đầy đủ các vitamin và vi lượng có giá trị: vitamin B, vitamin A , E, PP, một lượng đáng kể canxi, magiê, kali, phốt pho và các loại tương tự. Cũng trong nhóm có choline, có tác dụng có lợi nhất đối với hoạt động tâm thần. Để các tính chất hữu ích của ngũ cốc, rạp chiếu phim có thể được quy cho giá trị dinh dưỡng cao của nó, khả năng loại bỏ xỉ từ cơ thể và tối ưu hóa công việc của ruột. Tác hại của ngũ cốc này nằm ở hàm lượng calo cao của nó, khả năng gây ra phản ứng dị ứng hoặc kích thích táo bón nếu bạn tiêu thụ nó với số lượng không giới hạn.