Biết cách phanh đúng cách trên giày trượt, cần thiết nếu bạn muốn đi xe mà không rơi, vết bầm và vết thương. Học để phanh trên con lăn hoặc giày trượt băng là cần thiết trước khi bạn bắt đầu tìm hiểu các yếu tố nghiêm trọng hơn.
Làm thế nào để tìm hiểu để phanh trên giày trượt băng?
Tìm hiểu để làm chậm trên giày trượt băng bạn cần từ những điều cơ bản, được dạy cho người mới bắt đầu. Để dừng lại, bạn cần phải ngừng đẩy và nhận tốc độ, sau đó lực ma sát sẽ sớm hay muộn khiến bạn dừng lại. Tuy nhiên, khoảng cách dừng có thể là khá dài. Để dừng nhanh hơn, hãy thử vẽ giày trượt của "tám" hoặc để chuyển trọng lượng của cơ thể sang chỉ một ván trượt, nhấn mạnh nó.
Nếu bạn đang trượt băng trong giày trượt con số, dừng lại sẽ được giúp đỡ bởi ngạnh trên ngón chân hoặc mặt sau của lưỡi dao. Bất cứ thứ gì bạn chọn để phanh - một cái vớ hay gót chân - để nhấn trên băng thì không cần thiết phải mạnh mẽ, hơi bị lấy đi một chân phanh về phía trước hoặc phía sau. Khoảng cách phanh với phanh như vậy là khoảng 3-6 mét.
Làm thế nào để cản trở trượt băng?
Trong những trường hợp bạn cần phanh nhanh và đột ngột, các phương pháp trên sẽ không hoạt động cho bạn. Trên giày trượt con số trong trường hợp này, bạn có thể thử một phương pháp được thông qua bởi trượt tuyết. Để phanh nhanh, ngồi xổm xuống, nghỉ ngơi vào đầu sau của lưỡi dao trong băng, và mang vớ cho nhau.
Phương pháp phanh đột ngột sau ở tốc độ cao phù hợp với mọi loại skate. Nếu cần thiết, phanh, đặt chân phải về phía trước để lưỡi dao vuông góc với nhau, và dựa vào bên trong lưỡi dao của chân tiếp xúc. Với chuyển động chân phải này, bạn sẽ mô tả hình bán nguyệt và quay lại, nhưng hãy cẩn thận, bởi vì bạn có thể mất thăng bằng và ngã.
Người chơi khúc côn cầu mới bắt đầu thường học cách phanh trên giày trượt ngang, vì phương pháp này hiệu quả nhất trong điều kiện trò chơi. Để phanh theo cách này ở tốc độ cao, bạn cần phải duỗi chân rộng 30-40 cm và quay vuông góc với hướng di chuyển, nghỉ ngơi với lưỡi dao của giày trượt trong băng. Cơ thể khi phanh nghiêng sẽ bị lệch ngược trở lại, nếu không bạn sẽ mất thăng bằng.
Một điều kiện quan trọng để phanh hiệu quả trên giày trượt băng là một mài tốt. Nếu lưỡi dao bị nghiền nát, chúng sẽ không rơi vào băng, nhưng trượt dọc theo nó, vì vậy nó sẽ không thể phanh mạnh.
Làm thế nào để phanh trên giày trượt con lăn?
Xe tay ga có cách riêng của họ phanh, đó là rất quan trọng để làm chủ; mặc dù sự hiện diện của bảo vệ, vận động viên dễ bị thương. Một cách dễ dàng đủ để làm chậm lại là "slalom". Tìm hiểu nó trên một nghiêng không quá dốc. Bắt đầu rời khỏi ngọn đồi, nhưng không phải theo đường thẳng, mà là bởi "slalom", tức là - từ cạnh này sang cạnh khác. Nội bộ để biến chân trong trường hợp này thực hiện chức năng hỗ trợ và phanh bên ngoài. Phương pháp này được coi là làm chủ nếu bạn quản lý để dừng lại cho 2-3 lượt.
Phương pháp phanh T-stop chỉ phù hợp với những người có thể cưỡi trên một chân. Nếu bạn cần phanh, hãy nhấc một chân lên và tiếp tục đi trên ván trượt thứ hai. Rời một chân miễn phí và kéo nó dọc theo nhựa đường để nó vuông góc với một trong đó bạn cuộn (nếu bạn bắt đầu ghi lại - các quy tắc của vuông góc là không hoàn thành).
Để dừng lại trên giày trượt con lăn, bạn có thể sử dụng hệ thống phanh, cũng như một số phương pháp phanh cho giày trượt băng. Quan trọng nhất, tất cả các phương pháp này nên được mài sắc. Và đừng quên về thiết bị bảo vệ - một cú đấm chống lại nhựa đường trong quần áo mùa hè là nhiều chấn thương hơn băng trong mùa đông.
Và một vài lời về phanh khẩn cấp phi kỹ thuật. Trong một tình huống nguy hiểm, khi bạn cần phanh rất đột ngột, bạn có thể sử dụng để dừng một vật cố định - một cái cây hoặc một cái cột (bức tường chỉ có thể được sử dụng như một phương sách cuối cùng). Đối với điều này, bạn cần phải lấy, đi đến anh ta từ phía bên. Phương pháp phanh phi kỹ thuật ít nguy hiểm hơn là chạy trong băng trên bãi cỏ.