Người mới bắt đầu, những người chỉ có kế hoạch để hiểu thế giới bí ẩn của yoga, luôn luôn nghi ngờ tại các chi phí của những gì quần áo để làm yoga. Tuy nhiên, không có khó khăn đặc biệt nào trong vấn đề này và không thể, điều chính yếu là chỉ cần hiểu mục tiêu mà bạn chọn nên theo đuổi.
Quần áo Yoga: Tính năng
Yoga là gì? Đây là một triết lý thực tế, một phương pháp hài hoà linh hồn và cơ thể. Và điều này có nghĩa là quần áo nên thoải mái nhất có thể, dễ chịu với cơ thể và không thể nhận thấy trong các lớp học. Các hình thức quần áo cho yoga bao gồm các thành phần sau:
- Quần . Quần tây phải thoải mái, không được cản trở cử động, không có dây đai, mảng, ổ khóa, trên băng cao su mềm không dính vào cơ thể. Chúng có thể giống như cắt tự do (tốt hơn với việc cố định trên mắt cá chân, để chúng không trượt xuống chân trong asana mà bạn sẽ thực hiện ở vị trí ngược), và vừa khít. Trong trường hợp thứ hai, nó là giá trị tham gia một biến thể sẽ phù hợp hoặc thậm chí nhiều hơn một chút, nhưng trong mọi trường hợp không cắn vào cơ thể và không can thiệp vào các phong trào. Nếu câu lạc bộ thể dục mà bạn đến thăm là đủ ấm, bạn có thể mua quần short thay vì quần dài. Họ nên được lựa chọn theo các tiêu chí tương tự: thoải mái, thuận tiện, thiếu các chi tiết như một vành đai và ổ khóa.
- Top . Thể thao cho yoga gợi ý một số lựa chọn cho điều này: cho yoga yenghara, áo dài đơn giản hoặc cắt miễn phí hàng đầu sẽ phù hợp, vì hầu hết asana đang đứng lên, và quần áo như vậy sẽ không khó chịu. Quần áo cho yoga kundalini và các loại khác, nơi bạn có thể đáp ứng nhiều loại asana, tốt hơn là chọn một tùy chọn phù hợp hơn, để ở vị trí lộn ngược, đầu không rơi trên khuôn mặt của bạn.
- Giày dép . Theo truyền thống, yoga được thực hành chân trần. Tuy nhiên, do thực tế là hầu hết mọi người tham gia vào nhóm, và điều này có thể không quá hợp vệ sinh, dép đặc biệt đã được phát triển. Duy nhất của họ là mềm - từ cao su hoặc da. Bản thân chúng được làm bằng da lộn hoặc da, chân hít vào chúng, nó rất tiện lợi và thoải mái. Nếu bạn không cảm thấy chiếc giày này trên chân của bạn, sau đó bạn đã chọn một trong những hoàn hảo.
Quần áo cho thể dục và yoga là những thứ khác nhau. Các nhà sản xuất hiện đại bắt đầu trang phục tổng hợp hiện đại cho quần áo tập thể dục, cho phép bạn loại bỏ mồ hôi, và yoga định trước sự hiện diện của một loại vải thoáng khí tự nhiên.
Quần áo Yoga: màu sắc và tính năng
Một loại đào tạo phi thường như yoga, đòi hỏi phải chọn quần áo với sự chăm sóc đặc biệt. Điều quan trọng là trong lớp bạn tập trung vào chính quá trình đó, trên cảm giác của riêng bạn, về hơi thở, hoặc phát âm của các thần chú. Vì nó dễ đoán, nên sự tập trung đầy đủ vào các quy trình bên trong chỉ có thể xảy ra nếu quần áo đã ngồi trên bạn một cách hoàn hảo và không làm bạn xao lãng bởi bất cứ thứ gì.
Đó là lý do tại sao không chỉ cắt giảm hoàn toàn thoải mái là quan trọng, mà còn là màu sắc. Theo quy định, các lớp học được tổ chức trong các phòng tập thể dục thông thường được trang bị gương lớn. Khi nào
Thông thường, quần áo tập yoga có thể được trang trí bằng các bản in với các bản vẽ tượng trưng hoặc đồ trang trí dân tộc. Họ không phải là hấp dẫn hoặc quá nổi bật, vì vậy bạn có thể đủ khả năng tùy chọn này. Đặt trên quần áo như vậy, bạn sẽ cảm thấy rằng không có gì làm bạn mất tập trung và không tiêu tan sự chú ý của bạn. Nếu bạn đã đạt đến cảm giác này, thì quần áo được chọn chính xác!