Nền văn minh hiện đại không chỉ mang lại điều kiện thoải mái cho sự tồn tại, mà còn rất nhiều căng thẳng và kích thích, để đối phó với việc liệu pháp ánh sáng giúp. Tâm lý học từ lâu đã thực hành hướng này để giải quyết nhiều vấn đề, bởi vì nhận thức cá nhân của hình ảnh có thể nói rất nhiều về thế giới bên trong của một người .
Phototherapy - nó là gì?
Một công cụ mạnh mẽ giúp đỡ tâm lý là xứng đáng được coi là quang trị liệu. Đây là một loại liệu pháp nghệ thuật với một bộ tâm lý học cụ thể giúp giải quyết nhiều vấn đề tâm lý thúc đẩy phát triển cá nhân và đạt được sự hài hòa. Phototherapy là một lĩnh vực ảnh hưởng tâm lý, được sử dụng để loại bỏ các vấn đề như:
- trầm cảm và căng thẳng;
- vấn đề gia đình;
- cô lập.
Quang trị liệu rộng rãi trong tâm lý trị liệu bắt đầu với sự xuất hiện của một số lượng lớn các bức ảnh. Các loại khác nhau được sử dụng và có những lý lẽ cho rằng trong bất kỳ hình ảnh nào, một người không cân bằng sẽ thấy vấn đề của anh ta và nhà tâm lý học sẽ dễ dàng loại bỏ nó hơn. Nhưng không chỉ có vấn đề có thể gây ra quang trị, với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể khám phá khả năng bổ sung:
- tìm số phận cá nhân của bạn;
- yêu chính mình;
- tận hưởng cuộc sống và vẫn là một người tích cực;
- khôi phục mối quan hệ với những người thân yêu và dễ dàng hơn để trải nghiệm những mất mát.
Phototherapy trong Tâm lý học
Phát triển nhân cách hài hòa trong tâm lý học xem xét cả phương pháp tiếp cận cá nhân và nhóm. Hiệu quả của quang trị liệu từ lâu đã được chứng minh, bởi vì với nó, bạn có thể xác định cảm giác bên trong và các vấn đề. Các chuyên gia sử dụng các cách sau đây để gây ảnh hưởng đến một người không ổn định về tinh thần:
- phototraining;
- phân phối nhiếp ảnh;
- chân dung tâm lý.
Phototherapy - "cho" và "chống lại"
Các phương pháp trị liệu bằng ánh sáng hiện đại đã thu hút một lượng lớn khán giả, điều trị quá trình này theo nhiều cách khác nhau. Khi nó bật ra, hình ảnh có thể có một tác động mạnh mẽ trên một người, và không phải lúc nào nó sẽ được tích cực. Một số rối loạn nhân cách không thể chịu tác động thị giác và, nếu bạn không kiểm soát cảm xúc phát sinh, bệnh nhân có thể trở nên tệ hơn. Các chuyên gia xác định các nhược điểm sau:
- sự xâm lược không kiểm soát được;
- không hiệu quả định kỳ.
Điểm cộng là:
- tính khả dụng;
- nâng cao sự tự tin;
- biểu hiện của những kỷ niệm bị lãng quên;
- yên tâm.
Phototherapy trong Tâm lý học - Công nghệ
Quang phổ biến, ảnh được tạo ra với các điều kiện đặc biệt, được áp dụng dưới dạng một số kỹ thuật. Đối với mỗi khách hàng, các album có ảnh ảnh hưởng đến kết quả công việc được chọn riêng lẻ. Việc đào tạo liệu pháp ánh sáng có thể hiệu quả hơn theo cách tiếp cận phức tạp và tập thể.
- Kỹ thuật tự chọn ảnh và thẻ của khách hàng. Nó có thể không chỉ là hình ảnh, mà còn là bưu thiếp và hình ảnh từ các tạp chí.
- Kỹ thuật chụp ảnh của khách hàng do người khác tạo ra tốt nhất là tự phát.
- Kỹ thuật tạo chân dung tự;
- Kỹ thuật của bộ sưu tập ảnh cổ, chẳng hạn như album gia đình.
- Kỹ thuật chiếu ảnh, dựa trên nhận thức của khách hàng về nhiếp ảnh.
Phototherapy - Tập thể dục
Các bài tập đơn giản về chiếu sáng có thể được thực hiện tại nhà và với trẻ em sau ba năm. Nhà trị liệu có thể thêm những thay đổi của riêng mình vào việc trình bày ảnh, tăng hiệu quả công việc. Các bài tập tiêu chuẩn là:
- trình chiếu;
- báo cáo ảnh;
- bộ sưu tập.
Các nhà tâm lý trị liệu tự chọn một cách hài hòa hơn để tiếp cận khách hàng và bổ sung chỉnh sửa nó. Phải có một cuộc trò chuyện được đo lường và một bầu không khí thư giãn dễ chịu. Hầu hết các cuộc họp không giới hạn trong một lần, những người không cân bằng về mặt tinh thần trở lại, xem xét sự kiện này như là thuốc an thần cá nhân của họ.