Thể dục hô hấp Strelnikova - một phương pháp không chỉ bình thường hóa công việc của các cơ quan và hệ thống nội tạng, mà còn giúp giảm cân. Khoa học từ lâu đã chứng minh rằng hơi thở thích hợp giúp đối phó với nhiều bệnh khác nhau. Tất cả điều này làm cho sự xuất hiện của nhiều hướng: oxysize , bodyflex, khí công, vv
Lợi ích và tác hại của thể dục dụng cụ hô hấp Strelnikova
Ban đầu, các bài tập được thiết kế để khôi phục lại giọng nói, nhưng sau đó mọi người bắt đầu nhận thấy các đặc tính tích cực khác. Kỹ thuật này dựa trên cảm hứng năng lượng và hết hạn thụ động. Khu phức hợp có hơn 10 bài tập khác nhau.
Sử dụng thể dục dụng cụ hô hấp Strelnikova:
- Nó có thể được sử dụng như một dự phòng cho sự khởi phát của các bệnh về đường hô hấp và, trước hết, đối với trẻ em.
- Giúp tập thể dục đối phó với các vấn đề hô hấp. Có xác nhận rằng với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể thoát khỏi bệnh hen suyễn.
- Thể dục hô hấp Strelnikova rất hữu ích cho việc giảm cân, vì nó cải thiện sự trao đổi chất và hệ tiêu hóa. Ngoài ra, các bài tập phát triển cơ bắp. Các chuyên gia khuyên dùng thể dục cho béo phì.
- Nó là đáng chú ý các tác động tích cực trên hệ thống tim mạch, thần kinh và sinh dục.
Chỉ những người có sức khỏe hoàn hảo mới có thể dựa vào việc có được những đặc tính hữu ích, nhưng chỉ có một người có thể tự hào về nó. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải tính đến các chống chỉ định hiện có của thể dục dụng cụ hô hấp Strelnikova. Cần thận trọng khi có các bệnh mãn tính. Bạn không thể sử dụng thể dục trong sự hiện diện của các vấn đề với cột sống, chảy máu nội bộ, tăng áp lực và tăng nhiệt độ. Tác hại có thể mang lại hiệu suất không chính xác của bài tập.