Với tuổi tác, những vấn đề đã gặp trên con đường cuộc sống của chúng ta, khiến bản thân cảm thấy dễ bị kích động, khóc lóc, oán giận.
Tại sao tôi cần vitamin cho dây thần kinh?
Nếu chúng ta hiếm khi dùng vitamin để tăng cường hệ thần kinh, hoặc không chấp nhận chúng, một số vấn đề nảy sinh:
- chúng ta thường rơi vào trạng thái trầm cảm, chúng ta đang bị căng thẳng , và chúng ta dành nhiều thời gian hơn để phục hồi sức khỏe và tâm trạng bình thường;
- vào ban đêm, chứng mất ngủ đến với chúng ta thường xuyên hơn;
- bộ nhớ bị cùn, sự chú ý được xua tan;
- có một thay đổi tâm trạng không được khuyến khích;
- Mệt mỏi mãn tính, gây buồn ngủ hoặc kích ứng, ngày càng trở nên thường xuyên hơn.
Tất cả các triệu chứng này chỉ ra rằng cơ thể cần vitamin để tăng cường hệ thần kinh ở người lớn.
Vitamin nào cần thiết?
Để loại bỏ vi phạm trong hệ thống thần kinh trung ương (CNS), vitamin B:
- B1 (thiamin), làm giảm lo âu và là thuốc chống trầm cảm mạnh;
- B2 (riboflavin) cải thiện tâm trạng và giấc ngủ ngon, giúp tăng sức sống;
- B6 (pyridoxine) ảnh hưởng đến trạng thái trí nhớ của chúng ta và mức độ hoạt động của não, chịu trách nhiệm cho việc sản xuất hemoglobin;
- vitamin cho sự phục hồi của hệ thần kinh B9 (axit folic) và B12 (cobalamin) giúp thoát khỏi sự căng thẳng, loại bỏ sự kích thích tăng lên, giúp thoát khỏi trầm cảm .
Ngoài vitamin nhóm B, vitamin A (retinol) cũng tham gia phục hồi hệ thần kinh, không chỉ hoạt động bình thường hóa hệ thần kinh mà còn bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và giúp duy trì sức sống ở mức cao.
Vitamin C làm bão hòa cơ thể bằng năng lượng, chống lại virus, và do đó giúp tăng cường hệ thần kinh. Vì vậy, vitamin cho hệ thần kinh giúp phục hồi chức năng của nó, nhưng những gì tốt hơn để giúp bạn giải quyết tình trạng cá nhân của bạn và bác sĩ của bạn.