Quen thuộc từ thời thơ ấu, hương vị của pho mát cottage gợi lên một số suy nghĩ dễ chịu. Sau khi ăn sáng với pho mát cottage có một cảm giác no và nhẹ nhàng. Đường tiêu hóa cho chúng ta biết "cảm ơn". Bữa tối cũng có thể được thay thế bằng phô mai, đặc biệt là trong quá trình đạt được sự hài hòa. Các chuyên gia về dinh dưỡng hợp lý được khuyến khích bao gồm phô mai cottage và các sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn uống của họ. Chỉ bây giờ không phải là nó có hại để ăn phô mai cottage mỗi ngày mà không sợ sức khỏe của bạn, hãy cố gắng tìm ra nó.
Làm thế nào để chọn phô mai?
Chất lượng của sản phẩm phải tuân theo một số yêu cầu. Nó là cần thiết để đưa vào tài khoản một số sắc thái, mua pho mát cottage:
- kiểm tra ngày sản xuất, chất lượng của thời hạn sử dụng sản phẩm không vượt quá 72 giờ;
- nhất thiết phải chú ý đến chất lượng thực hiện - bao bì, các đơn vị làm lạnh ở mặt tiền cửa hàng;
- cấu trúc của sản phẩm phải đồng nhất, không có tạp chất;
- Chất lượng của sản phẩm có thể được đánh giá ở nhiều khía cạnh bởi mùi vị và mùi vị.
Có thể ăn nhiều phô mai cottage mỗi ngày không?
Tất nhiên bạn có thể. Về cơ bản, lý do ngộ độc với sữa đông có liên quan đến sự bất cẩn của chúng ta. Nếu bạn mua sản phẩm "bằng tay", thì không có gì đảm bảo rằng trong tương lai gần bạn sẽ không phải nghỉ ốm vì ngộ độc. Nếu bạn thực sự thích phô mai, sau đó ăn nó trên sức khỏe, mặc dù mỗi ngày, nhưng từng chút một. Hạn chế chỉ áp dụng cho số lượng và chất lượng của việc ăn. Chăm sóc sức khỏe liên quan đến thước đo của những gì chúng ta ăn mỗi ngày. Và có một pho mát cottage dành cho người lớn mỗi ngày bạn có thể với bất cứ điều gì - với kem chua, với quả mọng hoặc lát trái cây, pha loãng kefir, sữa hoặc sữa lên men. Trong thực tế, nó là một sản phẩm chế độ ăn uống phù hợp cho mọi lứa tuổi.
Tại sao nó hữu ích để ăn phô mai cottage mỗi ngày?
Những ưu điểm chính:
- Hàm lượng protein cao, ngay cả trong phô mai ít chất béo, là dinh dưỡng và hữu ích.
- Sự hiện diện trong sản phẩm của các nguyên tố vi lượng hữu ích, đặc biệt là canxi, một nhóm các vitamin (A, B, E, D), phốt pho, sắt, magiê.
- Trong sữa đông, có những axit amin cần thiết cho cơ thể con người, rất hữu ích cho gan.
Cho người hâm mộ của khác nhau cottage pho mát
Curd thiên đường, nó quay ra, tồn tại. Hôm nay bạn có thể mua phô mai các loại khác nhau:
- từ sữa bò;
- từ sữa dê;
- granulated cottage pho mát, dễ tiêu hóa, nó có thể được khuyến khích cho những người có bệnh đường tiêu hóa, chỉ có bạn cần phải chọn không mặn;
- pho mát tiểu skim với nội dung của nguyên tố vi lượng, trong sữa nguyên chất;
- pho mát với mật ong - món ăn làm sẵn, thích hợp cho đồ ăn nhẹ , nó có chất chống oxy hóa và vitamin, chỉ sản phẩm không được khuyến cáo cho bệnh nhân tiểu đường;
- phô mai tự làm, mua từ một người bán đáng tin cậy.
Và những gì ngon biến bánh kếp với pho mát cottage! Nói chung, bạn cần phải thử rất nhiều để tìm pho mát cottage của bạn. Sau đó, câu hỏi - là nó hữu ích để ăn pho mát cottage mỗi ngày - sẽ biến mất bởi chính nó.