Mỗi cơ quan trong cơ thể con người có chức năng riêng của nó và tất cả chúng hoạt động cùng nhau. Đó là, nếu có sự cố trong công việc của một, chức năng này là vô tổ chức và tất cả những người khác. Thận phục vụ như là bộ lọc, có nghĩa là, họ làm sạch máu, vì vậy nó là rất quan trọng để biết những gì là tốt cho thận, cảm thấy tốt và vẫn còn mạnh mẽ và lâu dài.
Hữu ích cho thận
Trước hết, phải nói rằng thận yêu nó nồng nhiệt. Ngay cả ăn uống đúng cách và tập thể thao, bạn có thể bị các bệnh của cơ thể này, thường xuyên làm lạnh nó. Vì vậy, bạn cần phải ăn mặc vào thời tiết, nhưng những người muốn bình tĩnh, nó nên được thực hiện dần dần. Và thậm chí ít nhất một lần một tuần, bạn nên đến phòng xông hơi khô hoặc phòng xông hơi khô. Sự tương phản của nhiệt độ kích hoạt hoạt động của tuyến bã nhờn và mồ hôi, tăng cường trao đổi protein, khoáng chất và khí. Cơ thể được giải phóng mạnh khỏi các sản phẩm phân rã, axit lactic, urê và những thứ khác. Lợi ích của việc tắm cũng là trong khi muối và các yếu tố không cần thiết khác được loại bỏ cùng với mồ hôi, gánh nặng trên thận giảm và họ nghỉ ngơi.
Vì chúng ta đang nói về thể thao, biểu hiện nổi tiếng: "Phong trào là cuộc sống" không thể áp dụng tốt hơn cho thận. Tuy nhiên, chúng tôi không nói về lao động thể chất khó khăn, nhưng về các bài tập sẽ cải thiện lưu thông máu, và do đó công việc của thận. Bạn có thể nhảy và chạy, nó rất hữu ích để bơi. Nhưng, có lẽ, niềm vui lớn nhất đối với thận có thể mang lại một thức uống phong phú. Đó là nước cho phép cơ thể này làm sạch cơ thể với hiệu quả cao nhất, giảm sưng, tăng huyết áp và dày lên. Nó không phải là ngẫu nhiên mà những người bị sỏi niệu, viêm bể thận và các bệnh khác được khuyến khích uống nhiều chất lỏng và ăn các sản phẩm với một tác dụng lợi tiểu.
Những người quan tâm đến loại trà nào là hữu ích cho thận, điều đáng chú ý là một màu xanh lá cây yếu hoặc crocade. Các bác sĩ khuyên bạn nên uống nước trái cây tự nhiên - cà rốt, bí ngô, mận, được làm từ nho đen, táo, cần tây, rau mùi tây và rau bina. Nhưng đầu tiên trong danh sách này là để đưa một truyền của chó tăng, trong đó có một tác dụng lợi tiểu mạnh mẽ. Điều đáng nói đến là nước ép quả nam việt quất, nhưng đối với những người quan tâm đến thận hữu ích như thế nào, cần phải trả lời rằng nó hoạt động như phòng ngừa sự hình thành đá, có tác dụng diệt khuẩn mạnh và có tác dụng có lợi cho sự trao đổi chất.
Thức ăn nào tốt cho thận của một người?
Đây chủ yếu là rau, hoa phụ và trái cây - ớt ngọt, cà rốt, măng tây, hắc mai biển, rau bina, thì là, rau mùi, rau mùi tây, dưa hấu, dưa, măng tây, hành tây, cần tây . Nó là khó khăn nhất cho thận để xử lý protein, vì vậy nó là cần thiết để làm phong phú thêm chế độ ăn uống với sự chăm sóc như vậy, thích phần của sư tử để có được từ sữa chua và sữa. Thịt béo và nước dùng giàu để loại trừ, nhưng từ những sản phẩm hữu ích cho thận, chọn thịt ít chất béo, chẳng hạn như thịt bò, thỏ hoặc bê. Chúng được khuyến khích để đun sôi hoặc nướng.
Nhưng trong việc sử dụng cá béo, bạn không thể hạn chế bản thân, đặc biệt là màu đỏ, bởi vì nó có rất nhiều axit béo không bão hòa đa.