Công nghệ nấu ăn ham đã được biết đến ngay cả ở La Mã cổ đại. Giăm bông là giăm bông. Ngay cả sau khi hút thuốc lá, nó vẫn giữ được cấu trúc thịt. Các nhà máy sản xuất thịt lợn chủ yếu từ thịt lợn, tuy nhiên, bạn cũng có thể tìm thấy các sản phẩm từ gà, gà tây và thậm chí cả thịt bò.
Thành phần và hàm lượng calo của thịt lợn giăm bông
Thịt lợn giăm bông là một tiêu chuẩn ẩm thực. Hàm lượng calo của thịt lợn là 278,5 kcal trên 100 g sản phẩm. Thành phần lý tưởng của thịt lợn là thịt lợn và muối. Tuy nhiên, nhiều nhà sản xuất thêm giăm bông và các thành phần khác. Điều này mang lại cho họ cơ hội để tăng cường hương vị, cải thiện màu sắc và tăng khối lượng của sản phẩm cuối cùng, bằng cách thêm thịt rẻ hơn để ham. Nó là giá trị xem xét rằng sau khi thao tác như vậy, chất lượng của ham xấu đi.
Hàm lượng calo của thịt bò
Tiếp theo trên nội dung calo là thịt bò giăm bông. Nó chứa 158 calo cho mỗi 100 g sản phẩm. Cũng giống như thịt lợn, một số nhà sản xuất như để làm hỏng thịt bò và thịt giăm bông, thêm vào phần thành phần của thịt rẻ hơn. Nó là cần thiết để nghiên cứu các thành phần của sản phẩm trước khi sử dụng thịt bò ham cho thực phẩm.
Hàm lượng calo của thịt gà
Hàm lượng calo của thịt nguội từ thịt gà thấp hơn nhiều so với thịt lợn và khoảng 150 kcal trên 100 g sản phẩm đã hoàn thành. Điều này là do thịt gà là chế độ ăn uống. Những lợi ích của ham gà trực tiếp phụ thuộc vào thành phần của nó. Ở đây, cũng vậy, có những nhà sản xuất vô đạo đức muốn kiếm nhiều tiền hơn, nhưng đầu tư ít hơn. Vì vậy, trước khi mua, bạn nên luôn làm quen với thành phần của sản phẩm.
Hàm lượng calo của ham gà tây
Hàm từ gà tây chứa ít calo nhất, trên 100 g sản phẩm chỉ là 84 kcal. Thịt gà tây không chỉ là chế độ ăn uống, mà còn chứa một lượng lớn khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe. Thịt gà tây thậm chí có thể ngăn chặn sự xuất hiện của các tế bào ung thư.