Giảm cân khi biểu hiện suy giáp là khá vấn đề, bởi vì các loại thuốc nội tiết tố ảnh hưởng đến trọng lượng của bệnh nhân, và để đạt được sự bảo quản hoặc giảm cân khá là vấn đề. Tuy nhiên, với những nỗ lực nhất định trên một phần của bệnh nhân và tuân thủ nghiêm ngặt các thủ tục để giảm cân, bạn có thể đạt được kết quả mong muốn.
Làm thế nào để giảm cân với suy giáp?
Để hiểu làm thế nào để giảm cân với suy giáp , bạn nên xem xét lời khuyên của bác sĩ nội tiết:
- trước khi đưa ra quyết định giảm cân, cần phải vượt qua kỳ thi mà không thất bại, để làm rõ chẩn đoán và nhận được khuyến nghị của bác sĩ sẽ tư vấn phải làm gì và làm thế nào để giảm cân với suy giáp của tuyến giáp;
- bước tiếp theo sẽ là một phân tích về tính tương thích của một bộ thuốc và sản phẩm sẽ giúp giảm cân. Đồng thời, nên xem xét ảnh hưởng lẫn nhau của chúng, tùy thuộc vào sự hiện diện của canxi và sắt trong thuốc và sản phẩm;
- sau đó, các chuyên gia sẽ soạn một thực đơn sẽ giúp xác định cách giảm cân với tuyến giáp suy giáp, thành phần bắt buộc phải là một bữa ăn sáng protein. Lượng protein là cực kỳ quan trọng và nên có ít nhất 20-30 mg cho mỗi bữa ăn;
- thực đơn chế độ ăn uống cho bệnh này nhất thiết phải chứa thực phẩm giàu chất xơ: điều này sẽ ngăn ngừa táo bón có thể và bình thường hóa công việc của ruột, do đó, sẽ cho phép cơ chế giảm cân. Đó là khuyến cáo rằng dần dần tăng số lượng chất xơ trong chế độ ăn uống;
- trong chế độ ăn uống, bạn nên sử dụng các loại dầu chưa tinh chế, và chất béo có nguồn gốc động vật phải được giảm đến mức tối thiểu hoặc hoàn toàn bị bỏ rơi khỏi mức tiêu thụ của chúng;
- Một khuyến khích tốt để giảm cân sẽ là công việc thể chất thường xuyên (không có gánh nặng đáng kể), cũng như đào tạo, các lớp thể dục , v.v. Chúng kích hoạt các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, kết quả là khối lượng cơ của cơ thể sẽ được tạo thành phần lớn, và lớp mỡ sẽ giảm.