Trong khi các ngôi sao Hollywood, tương ứng với tất cả các hộp của sự hòa hợp, chèn cấy ghép vào má, nhiều cô gái bình thường không hài lòng với độ tròn quá mức và mỡ dưới da trên khuôn mặt. Nếu bạn nghĩ rằng khuôn mặt của bạn quá đầy đủ, các phương pháp phức tạp sẽ giúp bạn.
Chất béo từ dưới da đến từ đâu?
Mô mỡ được phân bố dưới da đồng đều, dựa trên khuynh hướng di truyền. Full mặt hoặc gấp trên dạ dày - trong ý nghĩa sinh lý nó là cùng một chất béo, tích lũy do suy dinh dưỡng và lối sống ít vận động. Và nếu bạn đã hồi phục vào mặt, điều đó có nghĩa là bạn cần phải sử dụng các phương pháp giảm cân chung, vì việc đốt cháy mỡ ở địa phương là không thể.
Làm thế nào để loại bỏ chất béo từ mặt?
Các phương tiện đầu tiên để chống lại chất béo trên da là điều chỉnh chế độ ăn uống. Bạn không thể đánh bại cằm thứ hai, má phồng quá mức và khuôn mặt hình bầu dục mà không cần chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh. Nguyên tắc của ông rất đơn giản:
- Chỉ ăn thực phẩm tự nhiên: thịt, gia cầm, cá, trứng, rau và trái cây , các sản phẩm từ sữa và ngũ cốc.
- Từ chối kẹo và các sản phẩm bánh kẹo - đây là kẻ thù chính của hình và một khuôn mặt hình bầu dục dễ chịu.
- Không ăn các loại thực phẩm có dầu mỡ và chiên (đặc biệt là mỡ động vật - chất béo, thịt béo, phô mai và bơ).
- Hạn chế sử dụng bất kỳ món bột mì nào từ bánh mỳ đến mì ống và bánh nướng. Chỉ được phép ăn một lát bánh mì ngũ cốc mỗi ngày.
Cho ăn các nguyên tắc như vậy, bạn sẽ nhanh chóng trở lại khuôn mặt của bạn một hình thức dễ chịu và loại bỏ chất béo dư thừa.
Một trợ lý bổ sung trong cuộc đấu tranh cho một hình bầu dục khuôn mặt xinh đẹp sẽ được gắng sức về thể chất - họ giúp cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn, đó là lý do tại sao bạn thường sẽ trở nên mảnh mai hơn. Đó là khuyến khích để tham gia vào ít nhất 2-3 giờ một tuần, trong khi tập thể dục aerobic là lý tưởng - chạy, chạy ngay tại chỗ, xe đạp và muốn.